白內障的患者要多吃含抗氧化劑的食物,如綠葉青菜裏的波菜、芥藍、玉米裏,含有葉黃素,是類胡蘿蔔素的一種,葉黃素可以吸收進入眼球裏的有害光線,可以預防視力减退,對晶狀體有保護作用,能减少紫外線對眼睛的損害,對白內障有防治的作用。而且這些蔬菜還有大量的維他命,能加强眼睛裏微血管的輕度,避免紫外線的損害,囙此白內障的患者要多吃些新鮮蔬菜和水果。
吃什麼對白內障患者有好處?
1、猪肝150,鮮枸杞葉100,先將猪肝洗淨切條,與枸杞葉共同煎煮,飲汁吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善視功能。
2、枸杞子20,龍眼肉20,水煎煮連續服用有效。枸杞子富含胡蘿蔔素、維他命和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維他命B2、維他命C和蛋白質。這些營養素均能益精養血、滋補明目。
3、紅棗7枚,枸杞子15,加適量水煎服,每日一次,連續服用。紅棗含蛋白質、維他命C及鈣、磷、鐵等,可補血明目,提高視力。
4、黑芝麻炒熟研成粉,每次以1匙沖入牛奶或豆漿中服用,並可加入1匙蜂蜜。黑芝麻富含維他命E、鐵和蛋白質,可延緩機體衰老,改善眼球代謝,能維護和增强造血系統、免疫系統的功能。
白內障的患者要忌吃辛辣刺激的食物,如葱薑蒜、辣椒、花椒等刺激性調味料。酒對人的視力有很大的損害,還會加劇眼晶狀體混濁和視力模糊的新鮮,囙此要戒酒。還有香烟裏含有很多有害物質,眼睛經常接觸這些有害氣體,也不利於病情控制,囙此也要戒烟。