腸炎犯了吃什麼食物好呢

一般來說,腸炎是最多發的一種疾病,很多時候患者覺得自己的腹部特別疼痛都是由於腸炎急性發作,所以腸炎也變成大多數人們腹痛的一種最常見的原因,這個時候就要注意改變自己以前不良的生活習慣的,尤其是在飲食方面,那麼到底腸炎犯了吃什麼食物是比較好的呢。

一般來說,腸炎是最多發的一種疾病,很多時候患者覺得自己的腹部特別疼痛都是由於腸炎急性發作,所以腸炎也變成大多數人們腹痛的一種最常見的原因,這個時候就要注意改變自己以前不良的生活習慣的,尤其是在飲食方面,那麼到底腸炎犯了吃什麼食物是比較好的呢。

1、忌空腹吃水果:最好在餐後食用,果汁需用礦泉水稀釋,趁用餐時或餐後服用。

2、乳品:你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數天,看看情况有無改善,以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳製品,如果你有乳糖不耐症,可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪,用豆奶取代牛奶。

3、補充蛋白質:食用去皮火雞肉或雞肉,以補充蛋白質。吃蒸煮或烘烤的海產,取代油炸的作法。

4、自肪攝取量:結腸炎患者應採取低脂飲食。脂肪及油類會加重結腸炎引起的下痢。從飲食中剔除油炸食物、油膩的佐醬、油膩食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性飲料也要避免。

5、嘗試嬰兒食品:不妨試試嬰兒食物加纖維(葡萄糖甘露醇)兩周。葡萄糖甘露醇應該在餐前一個半小時到一小時之間使用,需配一大杯水。服用藥物或其他補充品後的一小時內,勿使用葡萄糖甘露醇。

6、大量的液體:要維持腸子通暢,不僅需要纖維,還需要水分。一天應該喝,6-8杯液體。還可以喝胡蘿蔔汁及甘藍萊汁或綠色飲料(含葉綠素)。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好,尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。

7、慢慢加熱麥麩:如果計畫在飲食中添加麥麩等纖維,應慢慢地添加,使你的身體有充分的時間適應。否則,一下子添加過量,可能產生脹氣。

8、避免的食物及飲料:某些食物就像生活壓力一樣,會刺激腸子。囙此,結腸炎患者可以每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適,將有助於避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利,但畢竟每個人的體質不同,某些食物僅對某些人引發問題。

容易引發不適的食物包括乳製品、酵母製品、小麥製品、紅肉、糖製品、煎炸食物、香料調味晶、加工食品、咖啡、酒等。

9、三餐正常:結腸炎不僅和你所吃的東西有關,也和你如何吃有關。一次吃太多食物,會使消化系統負擔過重,那也是為何寧可少量多餐,而不要多量少餐。

10、吃曾纖維食物:結腸炎患者的飲食應改為含高纖維的,以防病症進一步發作。最佳的纖維屬於非溶性的--麥麩、糙米、全麥等穀類(完整未加工的)、水果及蔬菜。

上文就是向大家詳細介紹了腸炎犯了吃什麼食物比較好,總體來說就是不能够吃一些過冷過硬的食物,因為這樣的話是會直接刺激導致的胃黏膜的,使得自己的胃部又再次受到損傷,而且每天還要大量的喝一些水,補充自己的水分。

本文標題: 腸炎犯了吃什麼食物好呢
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