什麼食物降火好

進入春天的時候,一般很多人總是感覺嗓子部位乾燥,牙齦腫痛,有的人換回出現嘴唇裂,眼睛乾澀,口角炎,爛醉,皮膚幹等一些起來,這都是因為天氣比較乾燥多導致的,因為春天風比較多,而且天也是不斷的變化著,很多人使我們的身體代謝錯亂,有火的出現,那麼什麼食物才可以內除體內的火呢?菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清凉飲料之一。

進入春天的時候,一般很多人總是感覺嗓子部位乾燥,牙齦腫痛,有的人換回出現嘴唇裂,眼睛乾澀,口角炎,爛醉,皮膚幹等一些起來,這都是因為天氣比較乾燥多導致的,因為春天風比較多,而且天也是不斷的變化著,很多人使我們的身體代謝錯亂,有火的出現,那麼什麼食物才可以內除體內的火呢?

三花茶操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

金銀花露操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。適用:清熱、解暑。Tips:金銀花宜忌在十二經絡中屬於肺、胃經,對肺和胃的不適很有辦法。禁忌:體質寒凉、胃腸不好的人忌服。

菊花(1)菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。(2)用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潜陽、疏風清熱、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清凉飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清熱利尿的良藥。用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛凉的性質,調整茶味,而且西洋參補陰虛效果甚佳

上面的茶都是我們見的比較多的品種,在平時養成一個喝花茶的習慣,不管是對我們的身體,還是對我們的皮膚,都是大有好處的,我們想要快速的去除我們體內的火氣,就一定要注意少吃一些辛辣的食物。

本文標題: 什麼食物降火好
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