很多的朋友在平時都會經常感覺到脖子酸痛，有時候甚至會發現手脚經常發麻，腿也有一些疼痛感，這些都很可能是由於頸椎病引起的，平時一定要引起重視，及時地通過一些比較有效的方法來治療，同時還應該要注意飲食，下麵我們一起來瞭解頸椎病人平時吃什麼食物對於疾病的恢復有好處。
1、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。
2、木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。
3、葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
頸椎病吃什麼食物好：寒濕型
頸椎病屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物。下麵小編為您介紹幾款頸椎病食療食譜：
1、川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服。
2、茶香狗肉
狗腿1條，鹵料包（茶葉20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，薑2塊。精鹽50克，醬油100克，白糖10克，料酒50克）。
將狗腿肉用刀劃出幾個刀口，再以清水沖洗2小時，然後放入開水中稍燙一下，撈出備用。坐鍋點火，將鹵料包放入清水中燒開，再加入精鹽、醬油、白糖、料酒，調成鹵湯待用。
將狗腿放入鹵湯中，加蓋小火鹵約1小時，然後關火再燜20分鐘。將狗腿撈出後趁熱去骨，留下整塊狗肉，晾凉後切片，在上面撒上一些鹵料包中的茶葉即可。
當長時間感覺頸椎疼痛的時候，可以通過按摩針灸等等的方法來進行治療，它一定程度上能够有效的促進局部的血液迴圈，對於改善局部的疼痛會有一定的效果，同時在飲食上面也可以根據以上的方法來進行有效的調理，平時還應該進行適度的鍛煉。