現如今外界環境的惡化乃至人們生活方式的變化，讓越來越多的肌膚問題經常可見，這給人們的生活帶來了極大的不便，對此還是需要提高警惕的，尤其是濕疹出現後一定要及時察覺個，平時也要做好相應的預防措施，才能减少危害發生，那麼吃什麼可以預防濕疹呢？
濕疹患者要積極治療，在治療時除了正規的用藥治療之外，還應注意飲食的護理。濕疹患者的飲食要注意，在日常生活中可以多吃一些富含維他命的食物，這是由於維他命有促進皮膚的血液迴圈的作用，可以緩解皮膚瘙癢及乾燥的現象。皮炎患者還應多吃海帶，這是因為海帶具有修護組織的作用，囙此皮炎患者應多吃。此外，鋅具有促進組織復原的功效，患者也應吃含鋅的食物。
蕃茄內含有大量的維他命以及蘋果酸、檸檬酸，有生津止咳、健胃消食等功效。蕃茄中的含維他命C，蕃茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，對患者來說可以起到止癢的作用。但患者也要注意避免接觸鹼性大的食物。
芹菜內也含有大量的微量元素和礦物質，具有利濕、化濕的功效。芹菜中含有大量的纖維也可以促進排便，减少體內毒素的堆積，吃芹菜也可以預防皮炎濕疹的發作。
韭菜內含有維他命b，維他命c以及鈣、鐵、磷等微量元素，有解毒祛濕的功效，將韭菜汁塗抹在皮炎濕疹患者皮損處可起到止癢效果。
苦瓜中含有奎寧，具有止癢祛濕和清熱解毒的功效，可用於治療熱毒、濕疹等病症，也可以泄熱、去火對身體有不少好處。
通過上面的介紹，大家對吃什麼可以預防濕疹也都都很清楚了，要想讓自己的身體保持健康狀態，不輕易的受到影響，還是需要提高健康意識的，尤其是敏感膚質的人們更不能忽視，時刻保障自身健康才是最重要的。