相信大家肯定都知道什麼是酸嬭吧，酸嬭不但好喝而且還含有豐富的營養，常喝酸嬭可以起到很好的保健功效，所以酸嬭很受大家的歡迎，酸嬭裡面含有豐富的乳酸菌，酸嬭有預防癌症和促進消化的效用，此外酸嬭在美容和减肥上面的功效也是很明顯的，下文我們介紹一下胃不舒服的人能不能喝優酪乳。
酸嬭是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。現時市面上各種酸嬭製品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型酸嬭。不管是何種酸嬭，其共同的特點都是含有乳酸菌。
胃不好能喝優酪乳嗎？每天早上起來的時候喝一杯酸嬭對養胃是很好的，一方面是因為酸嬭可以促進食物的消化，一方面酸嬭還可以中和胃酸，保護胃粘膜。
經常吃酸嬭有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對於治療便秘尤其重要）。囙此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝優酪乳養胃效果不錯。
酸嬭所含的益生菌可改善消化系統。人的消化系統中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長，從而促進健康消化。腸道內最常見的益生菌菌株是存在於酸嬭中的嗜乳酸桿菌。專家認為酸嬭確實在調理腸胃方面有著卓越功效。
對於胃腸較弱的人，喝優酪乳確實比喝牛奶更有利於胃腸的健康，因為酸嬭不含乳糖，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護胃腸粘膜，還能促進胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。囙此，常喝酸嬭有益於胃腸健康。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是酸嬭，我們知道酸嬭不但美味而且還能起到保健减肥等效用，酸嬭有提高免疫力和抗癌的好處，上文為我們詳細介紹了胃不舒服到底能不能喝優酪乳。