很多人在生活中可能會有胃痛的現象,千萬不要小看了胃痛,它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴重疾病的症狀之一,長期不治療也會發展成危害健康的疾病,平時一定要注意保持生活規律,飲食定時定量,下麵小編介紹一下調理胃疼的一些食物,這樣也有利於你平時調理身體。
1.蓮子粥:蓮子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,連續服1個月。適用於脾胃虛弱者食用。
2.銀耳紅棗粥:銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。
3.蓴菜羹:蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜絲15克,將蓴菜洗淨切段;冬笋、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯,燒沸加入冬笋絲、香菇絲、榨菜絲,同煮至沸,再加入蓴菜,湯沸後加鹽,出鍋後淋上麻油即成。此羹鮮美清淡,具有止嘔止痢、消除解毒的功效,可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病症的輔助食療
4.三仙炆排骨
資料及制法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁後,加入蘿蔔及排骨炆熟。
適合:食飽後胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者
5.薑棗蜜
資料及制法:生薑4片、大棗4枚,加入1匙麥芽糖,以滾開水沏泡,趁熱飲服。
適合:部綿綿作痛,飲冷水或受冷後胃痛加重,熱敷可緩解胃痛者
6、健脾和胃湯
資料及制法:黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量猪?及青紅蘿蔔煮湯。
適合:胃部脹痛、胃口减少及大便稀爛者。
小編提醒胃不好的人飲食不要餓一頓飽一頓,飲食不要過快,要細嚼慢嚥,這樣比較容易消化,另外就是平時最好不要吃太冷的東西,像海鮮之類寒性的食物也最好不要碰,這樣對你的身體健康非常有幫助,希望你能够自己對這些事情上心。