在平時可能有很多人都遇到嘴裡感覺苦澀的情况,尤其是在早晨起來時可能會比較嚴重,而且不管吃什麼味道的食物,到嘴巴裏的時候都是苦的,這就造成了很大的不利影響。事實上感覺口苦不需要用藥治療,採取飲食調理的方法就可以緩解,下麵小編就會提供幾種效果良好的食療方。
1、菊花薏米冬瓜糖水。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑熱引起之口苦症。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
2、陳皮棗湯。陳皮和扁豆都有除濕的作用,而且陳皮還可以理氣,扁豆可以清熱,至於大棗好處就更多了,秋天也是大棗成熟的季節,經常吃一些可以補血補氣。陳皮棗的做法是,將扁豆、大棗洗淨,與白芍、陳皮同放入砂鍋中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷後服用,可治療口苦。
3、麥冬煎湯。麥冬是百合科植物的塊莖,是寒涼藥。有養陰潤肺、清心除煩的功效,常常用於口幹、肺燥等。取10~20克煎湯。
4、鮮竹笋煲瘦肉湯。鮮竹笋煲瘦肉湯主治清凉瀉火,治口苦,口幹等症。取鮮竹笋50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹笋,燒至笋熟即成,加入少量食鹽。
5、枸杞雞蛋湯。枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。
大家在瞭解之後,在遇到嘴裡苦的情况時,就可以選用其中一種食物食用,一般來說連續吃三四天之後就可以明顯緩解。另外,小編建議大家不要亂吃食物,像過於辛辣、油膩一類的食品都要少吃,保持清淡口味有助於改善症狀。