胃潰瘍適合吃什麼食物呢?

特別對於胃潰瘍的患者飲食的要求其實是很高的,不僅表現在平時的三餐上,還表現在對於蔬菜水果的選擇之上。對水果的選擇,選擇的好,對於胃潰瘍的復原是有利的,選擇的不好,往往可能適得其反。對於胃潰瘍的人來說,水果怎樣選擇才能更好的緩解胃潰瘍的症狀呢?

特別對於胃潰瘍的患者飲食的要求其實是很高的,不僅表現在平時的三餐上,還表現在對於蔬菜水果的選擇之上。對水果的選擇,選擇的好,對於胃潰瘍的復原是有利的,選擇的不好,往往可能適得其反。對於胃潰瘍的人來說,水果怎樣選擇才能更好的緩解胃潰瘍的症狀呢?

紅色水果好

葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

天然維生素C水果,紅棗、奇異果、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維他命C,不僅具有正常的營養功能,而且是天然抗氧化劑。

對於紅色的水果來說,我們不得不提的就是木瓜了,木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒。

乾果不能少,乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維他命E,能補充人體必須的不飽和脂肪酸。

澀水果要注意,空腹或吃蛋白質食物時,應避免吃酸澀水果,如柿子、香蕉等,這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃,引起不適。

火龍果,火龍果是一種熱帶水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維他命和水溶性膳食纖維,營養豐富,功能獨特,對人體大有裨益,囙此又被譽為長壽果。火龍果中花青素含量很高,該物質具有抗氧化、抗衰老作用,又因其含有豐富的維他命C,可以消除氧自由基,常吃具有美白皮膚的作用,對愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養顏水果。

無論平時大家有多忙,也一定要記得飲食的規律,一個好的飲食習慣才能够更好的預防疾病的發生,也只有健康的身體才能給更好的去工作,所以大家在平時一定要多加的注意了,擁有一個健康的身體才是最重要的。

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