經常吃這十二款食物,能有助緩解頭痛

頭痛是生活中常見的小毛病,也是很多人都經歷過的,雖然不是什麼大毛病,但是疼起來,還真是要命的厲害。經常偏頭痛怎麼辦?下麵老資料網告訴你:有頭痛毛病的人可以經常吃下麵的幾款食物,有助緩解頭痛。此方可每三天吃一劑。

頭痛是生活中常見的小毛病,也是很多人都經歷過的,雖然不是什麼大毛病,但是疼起來,還真是要命的厲害。經常偏頭痛怎麼辦?下麵老資料網告訴你:有頭痛毛病的人可以經常吃下麵的幾款食物,有助緩解頭痛。

一、山藥枸杞燉豬腦

原料:懷山藥、枸杞各30克,豬腦1具,黃酒、精鹽各適量。

制用法:將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗淨後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽,再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。

功效及適應症:此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效,尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等症狀的偏頭痛患者使用。

二、芹菜粥

原料:連根芹菜12克,粳米250克。

制用法:將芹菜洗淨後連根一起切碎。將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥,米熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。

功效及適應症:此方具有清熱止痛的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。

三、菊花粥

原料:菊花15克,粳米100克。

制用法:將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥,米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑,最好在早飯時食用。

功效及適應症:此方具有清肝火、散風熱的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。

四、桑菊豆豉粥

原料:桑葉10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。

制用法:將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁與洗淨的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥,米煮即成。此方可每日吃一劑。

功效及適應症:此方具有疏風清熱、清肝明目的功效,尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等症狀的偏頭痛患者使用。

五、疏肝止痛粥

原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖適量。

制用法:將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁和洗淨的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥,米熟後向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖,再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。

功效及適應症:此方具有疏肝解鬱、理氣止痛的功效,尤其適合偏頭痛發作較頻繁的患者使用。

六、綠精茶

原料:綠茶1克,穀精草10克,蜂蜜適量。

制用法:將綠茶和穀精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右後去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑,分數次飲用。

功效及適應症:此方具有祛風止痛的功效,適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。

七、菊花白芷飲

原料:菊花、白芷各9克。

制用法:將菊花和白芷一起研成細末。將此藥末用開水沖泡後代茶飲用。可每日飲一劑,分數次飲用。

功效及適應症:此方具有疏風清熱、解痙止痛的功效,適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。

八、葱白川芎茶

原料:葱白兩段,川芎、綠茶各10克。

制用法:將葱白、川芎和綠茶一起放入杯中用開水沖泡後飲用。可每日飲1劑。

功效及適應症:此方具有祛風止痛的功效,尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症狀的偏頭痛患者使用。

九、止痛飲

​原料:白芷6克,細辛3克,蔓荊子、防風各9克,蜂蜜適量。

制用法:將白芷、細辛、蔓荊子、防風用冷水浸泡半小時後一起入鍋加適量的清水用武火煮沸,水沸後再用文火煎煮10分鐘左右,然後加入適量的蜂蜜即成。此方可每日飲一劑,分數次飲用。

功效及適應症:此方具有祛風、解痙、止痛的功效,尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症狀的偏頭痛患者使用。

十、竹笋粥

配方:熟冬笋100克,猪肉末50克,粳米100克,麻油25克。

制法:先將熟冬笋切成絲,鍋內放麻油燒熱,下入猪肉末煸炒片刻,加入冬笋絲、葱薑末、鹽、味精,翻炒入味,裝碗備用。粳米加水用文火熬粥,粥將成,把碗中的備料倒入,稍煮片刻即成。

功效:化痰祛濕。

用法:每日2次,早晚空腹服食。

十一、蕃茄粥

配方:蕃茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰鹵少許。

制法:用刀在蕃茄皮上劃個十字,再放入開水中燙一下,去皮,切成小丁。將西米(先用溫水泡脹)放入沸水內煮一會兒,放入蕃茄丁再煮沸,加白糖、玫瑰鹵調味即成。

功效:清熱凉血平肝。

用法:每日2次,可作點心服食。

十二、五味腰柳

配方:五味子20克,猪裡脊肉200克,雞蛋2個,麵粉25克,猪油50克,雞湯100克。

制法:裡脊肉切成2.5釐米厚的大長片,坡刀兩面剞上交叉的花刀。用葱、薑末、精鹽、味精、紹酒、五味子藥液和裡脊肉放在一起拌勻,醃漬10分鐘後,蘸上麵粉待用,將雞蛋打在碗內,攪勻。鍋內猪油燒熱後,將裡脊肉蘸上雞蛋,放入鍋內煎,待兩面煎成色,添雞湯,加精鹽、花椒水、紹酒,用慢火煨3分鐘,熟透取出。將裏脊肉片切成條狀碼在盤內。將鍋內湯浮沫打淨,用濕澱粉勾芡,放入葱、薑末,澆在裏脊肉條上,撤上香菜段即成。

功效:益氣養血,健運脾胃。

用法:每日1劑,食肉飲湯,分2次食完,連續食用10~15日。

本文標題: 經常吃這十二款食物,能有助緩解頭痛
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1651234042969522
相关資料
慢性咳嗽影響健康,十款食譜幫你搞定
慢性咳嗽是生活中的常事,嚴重的連續咳好幾個月,那你知道咳嗽吃什麼好的快嗎?下麵老資料網就來說說咳嗽吃什麼好的快,這十款食譜幫你搞定。此方源於《資生錄》,以溫熱服用,每天服兩次,可做早、晚餐。適用於肺結核、肺氣腫、支氣管炎引起的咳嗽。把山藥去
標籤: 慢性咳嗽 冰糖 呼吸道疾病 養生 百合粉
推薦這十大食譜,健康美味適合高血脂患者
高血脂是三高中的一種,對於這種患病人群,除了配合醫藥療法,我們還可以配合食療。在飲食方面,老資料網推薦這十大食譜,健康美味,適合高血脂患者食用。適用於高脂血症高血壓及冠心病等。適用於高脂血症及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等症。適用於肥胖症、
標籤: 高血脂患者飲食 美味 高血脂 銀魚 芥菜
飲食方面來調理降壓,降壓食譜高血壓患者宜多吃
高血壓是常見的慢性疾病之一,可謂是生命的隱形殺手。對於高血壓患者來說,除了每天離不開的降壓藥外,在飲食方面也可以來調理降壓。今天360csw就給大家推薦幾款降壓的健康食譜,高血壓患者宜多吃,有一定的降壓效果哦!
標籤: 高血壓 維他命 心血管病 健康 養生
缺鐵性貧血食補,推薦十大食譜換著吃保你不再貧血
對於缺鐵性貧血患者來說,治療方法一定少不了食補,比如像猪肉、鴨血、猪肝等都是補鐵補血的上好食物,不過日常食物之間科學搭配著吃,補血補鐵的效果可能更好,所以老資料網給大家推薦十大食譜,換著吃保你不再貧血。紫米提前一個晚上浸泡,桂圓剝殼洗淨,跟
標籤: 缺鐵性貧血 貧血 食譜 菜單 美食