乳房是女性的第二性征，更是女性曲線美的重要部分。愛美的女性朋友們都希望自己的乳房大小適中、左右對稱、嬌柔美麗。平日注重乳房的健康十分重要，但是太過在意是否罹患乳腺疾病而去做X光造影有時沒有必要。
有關乳房健康的小知識
1、乳房膨脹隆起
當乳房出現了腫塊時，就要非常小心了！生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎症；增長迅猛、邊界不清的腫塊需要趕緊檢查。乳腺增生病約占全部乳腺疾病的75%以上，是最常見的一類乳腺疾病，發生於青春期開始以後的任何年齡的婦女。此病的臨床表現以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現。
有些患者對乳房疾病的認識有一個誤區，認為自己乳房上長一個“小疙瘩”，不疼不癢，不用去管，只有感覺疼痛了才是生了病，其實這是錯誤的。
2、乳房疼痛
一般或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經週期變化而波動，常於月經前或生氣時，鬱悶時加重，月經來潮後疼痛明顯減輕或消失。
3、乳房腫塊
一側或雙側乳房，單個或多個腫塊，好發於乳房的外上方，呈片塊狀，結節狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過3-4CM。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮後縮小變軟。
4、乳房兩側不對稱
這個問題其實沒有看起來那麼嚴重--大概有很多女性認真審視自己的胸部都會發現左右兩邊乳房的確有那麼點不對稱。就像人的左臉與右臉也無法做到完美對稱一樣。辛苦一點，多做做運動會有所改變。值得警惕的是其中一側乳房的大小突然發生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發現，立即就醫！
5、乳房有分泌物
乳房有分泌物是一類常見問題。大多數哺育過的女性在乳頭周圍受到擠壓時都會產生液體。但當下麵的情况發生時，您最好去醫院檢查：沒有受到外界刺激，自發出現分泌物；經常出現分泌物，且只出現在一側乳頭；分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴重的問題，45%是乳管內乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴張或是懷孕末期症狀等等，也有15%的可能是乳腺癌。
6、乳房長毛發
乳頭周圍可能會長一些細微的毛髮。不必擔心，剪掉或者拔掉它就可以了。這只是個小CASE。
7、乳頭瘙癢
乳頭瘙癢非常討厭，但如果是兩個乳頭同時癢，請放心，沒有危險。可能的原因是過敏反應或者僅僅是因為皮膚乾燥。
8、乳腺炎
乳腺炎是一種發病率很高的乳腺感染，最常見的就是哺乳期乳腺炎。發病原因是哺乳期女性的乳腺筦道堵塞，積留細菌並感染。通常的治療方法是熱敷、冷敷和服用抗生素。
9、乳房腫瘤≠乳腺癌
乳房中如果出現圓形、橡膠質感的硬腫塊並不意味著一定是癌症。對絕經前的女性而言，乳房腫瘤中惡性和良性的比率是1:12。大多數年輕女性的良性腫瘤都是纖維性瘤。通常情况下，並不需要做手術切除。但是40歲以上的女性如果有明顯的腫塊（即使經過乳房照相、超聲波或者是細胞學檢查認為是良性的變化），都應該切除，並做進一步的病理檢驗，證實是良性的病變才能放心。
10、運動降低40%患乳腺癌概率
有專家指出，對於20歲之後參加工作的女性而言，體育運動的效果更加明顯。她建議女人們應該每天堅持半個小時的體育鍛煉。
11、儀器檢查並非百分百可靠
乳房X光造影常常被用來判斷乳房是否發生病變，但它的診斷率只有8成左右。利用X光造影做乳腺癌篩檢，仍有年齡上的限制。太年輕就每年接受乳房X光造影，也可能對乳房產生負面影響，在美國，建議35-40歲間每年做一次基礎檢查；40-50歲每1-2年做一次X光乳房檢查；50歲以上每年1次；到了65歲以上則停止篩檢。
12、戒咖啡有益乳房健康
如果你有咖啡癮，最好還是戒掉。根據研究，咖啡因會提高體內氧化水准，咖啡囙此也被懷疑為導致乳房痛和乳腺癌的誘因之一。
13、擴胸運動有益乳房健康
在繁忙的工作間隙，每天抽出一點時間，做一點適當的擴胸運動不僅僅是為了使胸部的形狀更好看，更重要的是能够使胸部的血脈流通，减少患乳房疾病的可能。對於長期伏案工作的職業女性，這一點尤其重要。
乳房造影太早未必是好事
如今的人健康意識越來越强烈，積極做身體檢查已變得很普遍。不過有醫生指出，每種身體檢查並非適合所有人士，例如太早進行乳房X光造影，可能會弄巧成拙，新增患乳癌的機會。
類似個案相當普遍，現在有很多年輕婦女都擔心患上乳癌，於是選擇進行乳房X光造影，但是很可能由於年齡太小，這個年齡階段的組織與年紀成熟者的組織有所不同，受荷爾蒙影響，難以從檢查找出不正常細胞。
從細胞生長週期方面看，太早接受乳房X光造影被專家們認為是徒然的。假如17歲的時候透過X光造影檢查乳房，但到67歲的時候仍有患乳癌的機會，由於檢查已經相隔50年，有足够時間讓細胞發生變化，形成乳腺腫瘤，所以，專家認為，無家庭歷史的婦女，40歲以上才須進行類似檢查。
專家的建議是，根據年齡和需要，選擇適當的檢查。其實，一般情况下，可以出現病症時，才做針對性的檢查，不過最重要的是，事前應諮詢專家或者醫生的意見。