現如今巴掌臉是一個特別流行的臉型，可以讓人看起來嬌小可愛，但是有些人的臉大、臉圓，是因為肥胖導致，這就讓這部分人群感到特別的煩惱，囙此迫切想要瘦臉的方法。臉胖的人，可以怎樣讓臉部皮膚變得緊致，達到瘦臉目的呢？
那麼臉大有哪些方法可以改善呢？
1、撇嘴法
如果嘴角兩邊和臉頰上的肉很多，可以通過撇嘴的方法進行瘦臉。雙唇緊閉在一起，然後嘴唇儘量向旁邊瞥，直到臉頰感到酸酸困困的時候，換另一邊，一般反復進行10~15次，堅持1~2個月，則可以得到比較明顯的效果。
2、按摩
對臉部進行按摩也能够起到瘦臉的作用，打開雙手，伸出大拇指，把其餘4個手指並排放在下巴下麵，然後收攏拖住下頜和腮骨，利用大拇指的指腹，從下巴的正下方開始，分別向檢測的耳下輕輕按摩，反復進行幾次，可以幫助臉部排出毒素和廢物，堅持一段時間，臉部就會變瘦。
3、舌尖牽引法
舌尖牽引法也是一種不錯的瘦臉管道。首先緩慢地抬起頭部看向天空，同時還要張開嘴巴、舌尖上挺，堅持10秒鐘之後收回自己的舌頭，並且閉上嘴，最後慢慢的把頭低下，這樣的動作每天重複進行10次，堅持一段時間之後，臉部下方的贅肉就會慢慢消失。
4、含水運動
含水運動很簡單，就是在口中含上一大口水，保持不吞下去的狀態，一分鐘左右之後，口部周圍的肌肉就會感覺特別的累，這是因為臉部的脂肪正在消耗。感到特別累的時候，把水吐出來重新換水，每天進行10次，堅持一個月左右，則可以看到明顯的效果。
5、嚼口香糖
嚼口香糖也能够起到瘦臉的作用，因為不斷的嚼東西，會讓臉部的贅肉得到鍛煉，從而促進脂肪的消耗，另外不斷的吃東西還能够使嘴部的肌肉得到運動，從而使肌肉含量增多，在雙重作用的影響下，瘦臉的效果會更好。
溫馨提示
這些方法的瘦臉效果都不錯，减肥人士可以根據自己的需求和具體情況，選擇最適合自己的一種。無論選擇哪一種瘦臉管道都要長期堅持下去，因為物理方法在3~5天的時間內是不會看到明顯效果的。千萬不要為了快速减肥而選擇減肥藥，因為大多數減肥藥都會對身體造成傷害。