前列腺炎是一種常見的男性生殖疾病，一般分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎。其中，慢性前列腺炎在日常生活中越來越受到男性朋友們的困擾，其發病率高，發病時間長，容易復發。男性要想預防前列腺炎，就一定要多注意生活中的細節。
男性如何預防前列腺炎？
1、少熬夜
熬夜不管對於男性還是對於女性來說都是非常損害身體的，而對於男性朋友們來說熬夜更容易損害到攝護腺，導致前列腺炎。經常熬夜的人還容易出現疲勞，會打亂內分泌功能，對身體來說非常不利。
2、適當運動
不少男性在平常因為工作而長時間久坐，沒有適當的起身運動。適當的運動能活動四肢，促進血液迴圈，也能防止生殖器官周圍的溫度過高，而導致攝護腺發炎。
3、注意飲食
男性朋友們平常最好吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激性食物。尤其是攝護腺功能不好的人，吃辛辣刺激性的食物更容易導致攝護腺出現炎症。
前列腺炎患者如何護理？
1、多喝水
多喝水能促進排尿，清淡的尿液對尿道有一定的排毒作用，能够防止尿道的細菌繁衍，有利於保持攝護腺的健康。身體缺水會導致尿液濃縮，讓排尿次數减少，對攝護腺及腎臟膀胱等器官都會產生不利影響，囙此，前列腺炎患者平常要多喝水。
2、多吃新鮮蔬果
攝入微量元素能够增强攝護腺的抗感染作用，蔬果中含有豐富的微量元素和膳食纖維，能加快腸胃的蠕動，提高身體免疫力，所以前列腺炎患者應多攝入新鮮蔬果。
3、少吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物攝護腺和尿道都有一定的刺激作用，會造成陰部不適，還會造成攝護腺抵抗力降低的現象。所以前列腺炎患者平常要少吃辛辣刺激性食物，儘量以清淡飲食為主。、
4、加强鍛煉
體育鍛煉能够使男性的攝護腺得到按摩，促進攝護腺的血液迴圈和淋巴迴圈，對於保持攝護腺健康有一定的作用。
前列腺炎雖然是一種常見的疾病，但其病症會嚴重的干擾著男性的正常工作與生活，嚴重的還會誘發男性不育等大麻煩。所以，如果男性患上了前列腺炎，就一定要及時就醫積極正規醫院的治療，這樣才能及時擺脫疾病。