女性脫髮預防要注意哪些方面

脫髮的現象在現在的生活中出現的概率是越來越大,而且脫髮的問題困擾著不同年齡層次的人,所以在生活中怎樣能够預防脫髮已經成為了人們關注的焦點,對於這樣的情况大家一定要從細節方面進行瞭解和分析。那麼,女性脫髮預防要注意哪些方面?下麵是關於具體內容的分析和介紹。因為缺乏某些營養成分都會導致頭髮脆弱,容易斷裂、脫落。

脫髮的現象在現在的生活中出現的概率是越來越大,而且脫髮的問題困擾著不同年齡層次的人,所以在生活中怎樣能够預防脫髮已經成為了人們關注的焦點,對於這樣的情况大家一定要從細節方面進行瞭解和分析。那麼,女性脫髮預防要注意哪些方面?下麵是關於具體內容的分析和介紹。

1、不用尼龍梳子和尖刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭髮帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,新增頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。

2、戒烟,吸烟會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭髮的發育生長。

3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒,會使頭皮產生熱氣和濕氣.引起脫髮,即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止喝酒)。

4、吃出健康好頭髮

好消息是,讓你身體健康的食物同樣會讓你頭髮健康。壞消息是,如果你正在節食並驚喜於迅速下降的體重,那你掉發過多也不用特別驚訝了。因為缺乏某些營養成分(鋅、蛋白質等)都會導致頭髮脆弱,容易斷裂、脫落。

含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豆類食物,則是加强頭皮角質層的優良選擇。多吃這些食物,讓頭髮、頭皮都健康,對身體也好哦!

5、熱水洗髮更傷發,溫水洗髮剛剛好

有人喜歡用熱水洗髮,因為感覺洗完以後十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽,卻會帶走大量的皮脂——皮脂可是頭髮天然的護髮乳,它不僅能讓頭髮富有光澤,還有保護頭髮的功能。

皮脂這麼重要,不能用熱水洗,那用冷水嗎?不用這麼極端,用溫水就好。另外,別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和,還能促進頭部的血液和淋巴迴圈。(注意:按摩是用手指的指腹,不是用指甲)

6、讓吹風機歇會兒吧

洗完澡就想睡覺了,可頭髮還沒幹?吹風機真是個好發明,睡前洗頭也不怕枕著濕發入睡了。可是你知道嗎,經常用烘乾機吹發會導致脫髮哦。無論髮絲是細是粗,頭髮對熱度都敏感,需要溫柔的呵護。所以說不得不用吹風機時,使用較等級低的熱風吧。另外,吹頭髮前不妨用點護髮乳保護頭髮。

用大功率的吹風機會快點吹幹頭髮嗎?答案是否定的。美國《消費者》雜誌在研究了市場上的吹風機後發現:所有吹風機吹幹頭髮的時間是一樣的!之所以價格有別,只因為吹風機的嗓門大小不同,價格越貴的嗓門越小。

7、紮辮子也會損害頭髮

紮的辮子太緊會對頭髮產生持續性的拉拽,導致頭髮斷裂,毛囊受損,嚴重時會發生脫髮。

有些短髮女孩想體驗長髮飄飄的感覺,又沒有耐心等著頭髮慢慢生長。於是求助於美髮師,進行接發。頭髮是瞬間變長了,只是接發可沒有一根一根接的,都是一綹一綹地接,這樣可能會讓頭髮承受額外的重力,給毛囊造成壓力。囙此皮膚專家建議接發不要超過三個月。還要注意的是濕發凹造型很容易,但也更脆弱,所以不要在頭髮沒幹時紮辮子。

8、頭髮、頭皮都要防曬

和皮膚一樣,頭皮、頭髮也怕陽光。對那些禿頂或頭髮稀疏的人來說,他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷,這些損傷逐漸累積,惡性循環。要避開陽光,一頂帽子就能輕鬆解决。你也可以選擇含有防曬成分的護髮產品,標籤注明含有水楊酸辛酯(Octyl Salicylate)或對氨基苯甲酸(PABA)。

女性脫髮預防要注意哪些方面?對於女性脫髮問題的預防大家是要從很多方面入手的,同時大家也要對於脫髮的症狀進行詳細的瞭解,因為不同原因所造成的脫髮表現出的症狀是不一樣的,所以大家要細心觀察。

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