打噴嚏是日常生活中的一種正常現象，打噴嚏可以把鼻腔內的异物清理出去，是對鼻腔的“清掃”，這樣對健康也有好的影響。但是經常性的打噴嚏，流鼻涕就顯得不正常了，這說明你的身體出了一點狀況，那麼經常打噴嚏流鼻涕要注意什麼呢？
過敏性鼻炎的患者要注意如下幾點：
1.少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品.如辣椒，生薑，炸油條，燒餅，餅乾，速食面等.同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好不食.
2.飲食多樣化.多食含維他命較多的蔬菜，水果.如蘋果，新鮮蔬菜，菠菜，胡蘿蔔等.
3，平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用吹風機局部加溫也可以，使局部的血液迴圈改善以達到治療的目的.
4.保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天.
為大家提供幾個有效的治療方法：
一、提免克毒法：
其治療主要調節人體臟腑功能平衡，快速有效殺死病變組織細胞，使周圍的血管組織收縮封閉、凝固。它能保留鼻腔的生理功能，堪稱是現時治療慢性鼻炎等的最佳方法，提高人體自然免疫力。
二、引火歸元法：
“三法合一療法”以二十三味中藥以其獨特配方，加减配伍，針對病機病理辨證論治，去除體內虛火炎症，從而達到從根本上治療鼻炎。
相信大家已經對治療打噴嚏流鼻涕有了一定的瞭解了。我們應該學會保護自己，要想不受風寒的困擾，一定要養成良好的生活習慣，養成健康的飲食習慣。只有自己懂得為自己的身體著想，才能讓自己更健康，更灑脫！