女人泡溫泉都有哪些好處

一般情况下,泡溫泉時,連續浸泡最多20分鐘後需休息,一天浸泡不超過80分鐘。

女人泡溫泉都有哪些好處

1、冷熱泉交替的管道,可使血管擴張收縮,增强全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適為宜,切勿溫差達大造成身體不適。

2、瀑布浴可活絡筋骨,減輕酸痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

3、溫泉熱浴可擴張血管,促進血液迴圈,加速新陳代謝常保青春。

4、露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用,對身體有益。

5、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。

6、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

女性泡溫泉注意事項:

1、女性生理期來時或前後,都不要泡溫泉,此時抵抗力减弱,容易感染風寒等疾玻

2、女性泡溫泉的時間不宜過長,每隔15-20分鐘就應該出水,稍作休息並補充水分,否則容易造成陰道酸鹼度失衡,引起炎症。

3、懷孕的初期和末期都不要泡溫泉,否則容易引起早產甚至流產。

冬季天氣乾燥,多泡湯治療皮膚幹癢,有保濕作用;還可以促進血液迴圈,加速代謝;對於神經痛、風濕、皮膚病等也有療養作用。“但卻不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。”“泡溫泉和游泳不一樣,長時間浸泡在溫泉中,對於男性來說,會導致精子品質下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長,會對其心臟和腸胃產生不利影響。”一般情况下,泡溫泉時,連續浸泡最多20分鐘後需休息,一天浸泡不超過80分鐘。“應避免空腹、飯後、酒後泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。”皮膚過敏者、孕婦、手術過後者、有心臟並高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉,因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快,長時間身體過熱使機體能量消耗新增,心臟負擔加重,很容易出現意外。

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