我們都知道，延緩衰老是女性非常在意的問題，她們非常擔心自己有一天會皮膚蠟黃，皮膚鬆弛，然後衰老。其實，男性也是如此。很多男性也會擔心自己過早的衰老，從而尋求延緩衰老的方法，那麼，今天我們就來瞭解一下男性延緩衰老的方法。大家一起來瞭解一下吧！
常用刮胡刀，年輕5歲半：英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，能够讓自己的皮膚更光滑。
每晚睡眠7小時：一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險新增26%，但超過8小時，也會使早亡危險新增24%。維他命A除眼紋：隨著年齡新增，細胞迴圈過程明顯减慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發現，維他命A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
股四頭肌强，關節炎疼痛少：美國梅奧診所研究人員測試了265名膝關節炎患者的股四頭肌力量，結果發現，股四頭肌力量最强的人，關節炎疼痛發生得最少。幹農活利長壽：美國芝加哥大學衰老研究中心專家發現，農民長命百歲的幾率是都市居民的兩倍。男性適當養花、種草、幹農活，有助長壽。
相信大家通過以上仔細的閱讀之後，已經知道男性該如何延緩衰老了。我們都知道，總有一天我們都會老，但只是誰先老的問題，所以，我們想要活的比別人久，看起來比別人年輕，就需要大家保持鍛煉，一直擁有一顆年輕的心。