男性怎麼新增性能力呢

男性性能力的下降跟很多原因都有關係。男性的性能力下降之後,不光是平常的性生活受到影響,還可能會讓夫妻雙方的感情出現問題,導致家庭出現不和睦的情况。更嚴重的情况是引發身體的一些疾病症狀發生。所以提高男性性能力是非常有必要的。下麵我們就詳細的介紹一下怎麼提高男性性能力。

男性性能力的下降跟很多原因都有關係。男性的性能力下降之後,不光是平常的性生活受到影響,還可能會讓夫妻雙方的感情出現問題,導致家庭出現不和睦的情况。更嚴重的情况是引發身體的一些疾病症狀發生。所以提高男性性能力是非常有必要的。下麵我們就詳細的介紹一下怎麼提高男性性能力。

1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

女人靠保養,男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以新增全身氧含量,新增了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的强健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆,性生活的質量會大大增强。在此基礎上採用下述方法會更加有效。

2、只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水准降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能减退的表現。囙此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣凉爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增强。

3、保健中藥調理

這個是很關鍵的,西藥的壯陽基本上都是殺雞取卵,效果快,副作用太大,對肝腎造成損壞,中藥安全有效,就是效果慢些,但是最終是標本兼治。

4、閉目冥想美女相伴

工作之餘或閒暇時刻,閉目冥想,想什麼?想像和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛,你甚至可以想像到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加强,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。

男性性能力的提升不能只靠某一種方法。要靠綜合的治療和保養才行。單一的方法提升的效果不是很明顯,綜合的方法才是效果最好的方法。另外男性要注意保養身體,性生活不要過於的頻繁。否則的話,很容易會加重性能力减弱的症狀,影響到身體健康。

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