性生活過度其實對身體健康是很不利的，尤其是對男性而言，很容易出現疲勞精神萎糜，身體瘦弱疼等現象，所以性生活過度的人群，就需要注重身體的一個營養補充。
食療方法：
1、人參鹿茸雞肉湯。主料：人參（高麗參）15克，鹿茸4克，雞肉150克；做法：取雞胸脯肉或雞腿肉洗淨，去皮，切粒；人參切片。把全部原料放入燉盅內，加沸水適量、加蓋，隔水文火燉3小時，湯成即可。用法：分2天佐餐食用；功效：此湯具有大補元氣，溫腎壯陽之功。
2、芡實雞腸湯。主料：巴戟天20克，雞腸2具，芡實75克；輔料：生薑2片，食鹽少許。做法：雞腸剪開，用清水將雞腸內、外壁洗淨，再用鹽搓，沖洗乾淨，切段，備用。巴戟天、芡實分別用清水洗乾淨，備用。生薑用清水洗乾淨，刮去薑皮，切2片，備用。將以上所有原料一齊放入瓦煲內，加入適量清水，中火煲3小時，加食鹽少許調味即可；用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。適用：適用於腎陽虛而致陽痿、遺精、早洩、遺尿、夜尿多等症。功效：此湯具有補腎澀精，壯陽起痿之功。
只要健康科學的兩性生活，才能够給我們帶來更多正面的作用，如果頻繁的縱欲，或者性生活的次數過多的話，都可能會給身體健康以及男性的健康，產生不利影響。