都市中，很多男女都會寂寞，特別是在獨處時候更是，那麼作為女人有沒一種好的撫慰自己的方法呢？
指技包括直接刺激性感指技。特別是來自心理方面的刺激。可以一下子提高女性的性感；而最好的管道就是在陰毛部位搓弄。
陰毛可以說是女性對自己身體最自卑的部位，根據資料顯示，大部分女性非常在意陰毛的長法、濃稀等等，在這種心理的作用下，陰毛的指技勾起女性的羞耻心，進而轉變為强烈的性衝動，使女性如癡如狂。
這是個最普通的指技。做愛中，陰莖在女性生殖器官中緩緩地做回轉運動時，如果是采男性在上的正常體位，身體稍微抬高，用二，三根指頭的指尖，重複地插進陰毛裏梳弄。至於是用指腹，或是指背搓弄，都無妨，甚至蓬亂地用手撥弄，或者用指頭纏繞著玩，抑或一根一根仔細地梳理，把手當成梳子，仔細、慢慢地進行梳理，是這個指技的重點。當然，正常體位以外的體位，也能進行。
當女性已經以身相許，面對陰毛被一根一根地觸摸，只會挑起她更激烈的羞耻心。同時，感覺到自己的陰毛被男人一根一根地憐愛，心理的歡欣不言而喻，連帶地刺激强烈的性興奮。
女性的性交和男性比起來，以心理方面的感受較為强烈。囙此，往往受情緒控制，在意是否被愛。惟有在瞭解女性那種心理後所進行的指技，才能給予女性真正的大歡喜，不僅只是肉體上的，同時受到精神上的攻擊，女性變得“再紊亂也沒關係”、“想怎麼樣都可以”……除了這個指技外，還能添加一個同時的指技；亦即同時用指頭撥弄女性的頭髮，一根一根地撫摸。
頭髮也是女性的心理性感帶之一，若能同時與陰毛一起被撫摸，性方面的興奮將更加提高。此外，也可以用舌頭舐著女性的耳垂到頸項部位。這時候，陰莖的動作以緩慢、使她焦慮的回轉運動為原則。
這個指技不僅能在性交中進行，亦能在前戲中發揮效用。借此挑起女性的羞耻心，紊亂她的心理。
囙此女人在寂寞時候，不妨試下，可能會有不一樣的效果呢。