備孕期間同房頻率沒有公認的標準
關於同房頻率，其實一直沒有公認的固定的標準。不過，美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公佈了一個性愛公式：性愛頻率=年齡的首位數。
根據這一公式推算，一個在二十年齡段（20歲至29歲）的人，他（她）的性愛公式為9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他（她）的性愛頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段（30歲至39歲）的人，他（她）的性愛公式為9=27，即他（她）適合在20天內過7次性生活。
備孕期間同房：要有節制，量力而為
其實性生活頻率遵循公式是毫無疑義的。為了懷孕，天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養的。囙此，夫妻同房是需要節制的，所以不少丈夫也需要養精蓄銳。
當然，也不能太過節制了，如果太注重養精蓄銳也不可取，因為另一方面，同房次數過少反而不利於受孕。同房次數過少，會使精子在睾丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。
所以一般來說，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情况稍頻繁一點。所以，測排卵期還是非常重要的。
排卵期建議同房頻率：排卵期每2天同房1次
卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，囙此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。
如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子品質的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。
所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子品質，同時保證受孕幾率最大化，同房之後，女性最好仰臥一會促進受孕。