性生活是婚姻生活的重要部分之一，和諧的性生活不但可以促進夫妻雙方的感情，還可以減輕疼痛症，改善皮膚，增强免疫力，促進女性生殖健康等。美好的生活對很多病症，都有意想不到的緩解和抑制作用。過性生活對身體有哪些好處呢
好處一：有利於消除失眠
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
好處二：有效减少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液迴圈，增强心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少减少10%的風險。
好處三：減輕或是緩解疼痛症
性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神。不過，大量的醫療機構的迴響，證實了性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出一種叫胺多酚的化學物質，對减弱疼痛相當有效。
好處四：減輕經期前的併發症
女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液新增，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總迴圈，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
好處五：精液有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
好處六：有助於保護頭腦年輕
根據日本的醫學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較强。
好處七：促進女性生殖健康
雌激素能够使女性保持良好的血液迴圈系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水准比偶爾做愛的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加强，月經正常，還可延后更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物新增，防止陰道粘膜乾燥。
好處八：減緩衰老
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也强。
好處九：减少皮膚病的發生
皮膚血液迴圈不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液迴圈、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
好處十：提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放鬆，從而形成良性迴圈，使免疫系統能保持在較好的狀態。
好處十一：讓男性更強壯
健康適度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發達，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能减少體內脂肪的積存。