學會這七點,性欲不再差

性生活協調、默契是婚姻生活和諧的重要方面,如果夫妻雙方對性愛的頻率、質量都感到滿意,幸福指數就會比較高;如果夫妻間存在性欲相差較大的情况,會給家庭生活帶來很多煩惱,雙方都苦不堪言,感情也會受損,下麵就跟著小編一起來瞭解下吧。

性生活協調、默契是婚姻生活和諧的重要方面,如果夫妻雙方對性愛的頻率、質量都感到滿意,幸福指數就會比較高;如果夫妻間存在性欲相差較大的情况,會給家庭生活帶來很多煩惱,雙方都苦不堪言,感情也會受損,下麵就跟著小編一起來瞭解下吧。

如何控制性欲

1、努力達至性需求平衡。如果夫妻雙方的性需求相差不多,而且在冒險嘗鮮方面也“臭味相投”,那麼兩人更可能保持婚姻忠貞。

2、極限運動。參與一些極限運動的時候,體內會產生一種叫做腎上腺素的荷爾蒙,當腎上腺素過多時就會起到抑制性欲的作用,常見的極限運動有跳傘、攀岩、練武術、潜水、練習跆拳道或者是空手道等都可以幫助控制性欲。

3、分散關注焦點。不妨試想一下戒烟,當性欲難以克制的時候,可以做一些其他的耗費力氣的運動,比如去跑步或者去體育館運動。

4、控制食欲。俗話說,飽暖思淫欲,這句話不是沒有道理的,因為吃的越飽越容易產生性激素,所以想要控制性欲首先要控制你的食欲。每頓飯减少40%的熱量攝入,那麼就可以减少對性的渴望程度。

5、學會自我滿足。自慰其實是一種平衡不匹配性欲的健康管道。

6、如果不想控制旺盛的性欲,就不要做出婚姻承諾。控制旺盛的性欲是可能的,但前提是自己真的想去那樣做。如果知道自己內心深處想做欲望的奴隸,那不妨瀟灑幾年直到想法發生改變。

7、如果感覺性欲强烈到失控的危險境地,要尋求醫生幫助。覺得自己可能性欲上癮或者性欲亢進,應該找醫生進行診治。

資料標籤: 極限運動 性欲
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