老年夫妻如何享受性福?

性活動,不僅僅是肉體之間的活動,更重要的是精神的活動。這種精神必須是歡悅樂觀的,這是最根本的支柱。囙此,老年人一定要樂觀放達,開懷無憂。有了好心情好情緒,性福生活也就如影隨形了。囙此,老年夫妻之間,要克服傳統的觀念,新增感情親密度。老年人要享性福,必須注意勞逸結合蓄勢而發。要想有性福,身體是基礎。

老年夫妻如何享受性福?

1、歡樂開懷心情放達

性活動,不僅僅是肉體之間的活動,更重要的是精神的活動。這種精神必須是歡悅樂觀的,這是最根本的支柱。囙此,老年人一定要樂觀放達,開懷無憂。要放弃一切名利之念憂思之慮,活得超脫瀟灑。有了好心情好情緒,性福生活也就如影隨形了。

2、增强雙方感情的親密度

人類的性行為既是生理的性活動,更是情感的性活動。一比特哲學家曾說:“文明時代的人不再會滿足於只有本能而無戀情的性愛了。”夫妻雙方的性行為是關心、體貼、理解、親密的最高表現形式。囙此,老年夫妻之間,要克服傳統的觀念,新增感情親密度。如平時多交流多關愛,多在一起憶往敘舊,甚至可以來點幽默和親吻擁抱的動作,相互吸引對方。特別在性生活中注意男女性高潮的差异,儘量做到同步同樂。在性活動的過程中,特別要注意相互交流感受,在柔情蜜意中達到雙方的高度滿意和愉悅,真正使性活動成為男歡女愛的開心事。

3、養精蓄銳有疾必醫

老年人要享性福,必須注意勞逸結合蓄勢而發。為此,老年人一定要起居有常小勞適度,保證每天有充足的睡眠時間。需要提醒的是,老年人如果生殖系統患了病,一定要早治早防,萬萬不可因羞於示醫忌醫而延誤病情。

4、加强運動注意飲食

要想有性福,身體是基礎。加强運動的過程,也是啟動性功能的過程,身體强健了,就不會心有餘而力不足了。還要注意飲食起居的規律性,戒烟限酒,克服不良嗜好。在飲食上要注意合理進餐,平衡營養,冬季多吃一些滋陰壯陽的溫性食品,不要亂吃藥物性補品,最好以五穀雜糧來滋補自己的“精、氣、神”。

資料標籤: 婚姻 健康
本文標題: 老年夫妻如何享受性福?
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