7件事提醒爸媽慢點做

所以家裡有老人的一定要記住讓他們放慢速度。檢查老年性癡呆患者的失用和失認很困難,有時難以將其失用和失認與由於失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的後果區別開。咀嚼功能與大腦中樞相互關聯,咀嚼使腦迴圈暢通,加强大腦皮質的活化,從而預防腦老化和老年性癡呆,所以老年人缺失牙齒後應儘早鑲上假牙以恢復咀嚼功能,預防老年性癡呆的發生。

人都會老去,年輕時候再好的身體也會慢慢的老化,曾經能跑能跳的身體最終會變得走出每一步都很謹慎,相信很多人家裡都有一個老人,平時照顧老人也是一個大問題,老年人動作一定要慢,不能過急,大家可能對此不太理解,那麼就請跟著小編繼續往下看。

對於那些上了年紀的老人,他們如果在日常生活中的一些動作過急了,或者是過快了,都有可能會讓血壓和心臟,協調能力帶來很嚴重的影響,對身體造成損傷。所以家裡有老人的一定要記住讓他們放慢速度。

起床慢

清晨容易發生腦血管意外,有心臟病、高血壓的老人晨醒後不要太急,醒來時先躺一會,可以伸伸懶腰,使血液慢慢流動。坐起來時,不要立即挪到床邊,可以靠在床頭休息一會兒,能改善腦供血狀況,以防腦供血不足。

排尿慢

有的老人不願半夜起床排尿,早晨醒來時尿意緊迫,會迫不及待去衛生間。但如果排尿過快,膀胱排空容易引起頭暈,甚至出現排尿性暈厥。所以,老年朋友排尿要儘量緩慢,不可用力過快過猛,直立比特或蹲起時,要手扶支撐物。

喝水慢

如果老人喝水快的話,水分會很快的進入血液內,導致老人的血液變稀,從而血量新增,其實不止是老人,還有心臟不好的人,如果喝水過快都會出現胸悶氣短這類的症狀。最正確的喝水方法應該是倒一杯溫開始,先稍微喝一小口滋潤一下口腔,然後慢慢喝下,小口小口的慢慢喝,大概250到300毫升就可以了。

吃飯慢

對於老人來說,如果咀嚼不細,粗糙的食物會新增胃的負擔。老人吃飯一定要細嚼慢嚥,一口飯最好嚼25~50次,幫助食物消化。

轉身慢

不少老人因心臟功能衰退和腦動脈退化,血管彈性降低,體位改變時常發生頭暈眼花等狀況。有中重度頸椎問題的人,突然轉身還可能導致暈倒。所以做轉身回頭的動作時,動作不要快,幅度不要過大。

低頭彎腰慢

低頭彎腰過快或猛然抬頭很容易導致體位性低血壓,還容易閃腰,老人最好儘量避免此類動作。如果必須做撿東西的動作,最好手扶桌椅,使身體有個著力點。

上下樓慢

老人的行動能力非常差,畢竟腿脚都不利索,比如明明是想把脚放在某個臺階上,可是他們卻腦袋沒有轉過來,只能懸在半空中,當他們感覺到情形不對的時候因為身體的老化又不可以及時糾正。所以現在的老人上樓也好下樓也好,最好都扶欄杆慢慢的一步一步走,儘量不要跨步行走。等到雙腳都在一個臺階上的時候再去跨出下一步,這樣可以减少腿關節所收到的重量,這對於哪些有骨質疏鬆的老人特別重要,可以降低跌倒的風險,又可以防止骨折。

老年癡呆症

老年癡呆症是由多種因素造成的神經退變性疾病。其臨床表現以進行性

大腦認知功能障礙為特徵,有明顯記憶力降低並伴隨個性和行為改變;

視覺空間功能、語言交流能力、抽象思維能力、學習和計算能力及日常

生活工作能力持續下降,並嚴重到影響患者日常工作和社會活動的程度

這種退行性腦功能障礙持續發展,最終出現癡呆。

老年癡呆症的前兆

記憶障礙:記憶障礙出現於早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為“丟三落四”、“說完就忘”,反復提問想通的問題或反複述說相同的事情。

語言障礙:找詞困難往往是老年癡呆症中最早出現的語言障礙,主要表現在說話時找不到合適的詞語,由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇;或由於找詞困難而用過多的解釋來表達,終成嘮嘮叨叨。

視覺空間技能障礙:在老年癡呆症早期及可有視空間技能障礙,其症狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。

書寫困難:因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意,如寫信不能寫清含義,這常常是引起家屬注意的首發症狀,特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。

失認和失用:是人是指病人不能辨認物體,儘管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認;失用是指雖有正常的活動能力與主觀願望,但不能執行已經學會的有目的的行動。檢查老年性癡呆患者的失用和失認很困難,有時難以將其失用和失認與由於失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的後果區別開。

計算障礙:計算障礙常在老年癡呆中期出現,但在早期即可能有所表現,如購物時不會算帳或算錯帳。計算障礙出現的原因有很多種,可能是由於視空間障礙(不能正確列算式),或因失語不理解算術工作要求,也可能是原發性計算不能。

判斷力差,注意力分散:老年癡呆症患者均可在早期出現判斷力差,概況能力喪失,注意力分散等。

精神障礙:精神症狀在早期可表現為患者以自我為中心,狂躁,幻覺妄想,抑鬱,性格改變,譫妄等,情緒不易控制。

性格改變:性格改變在一部分患者中非常顯著,多變的極為敏感多疑或非常恐懼,或變的越來越暴躁、固執。

行為改變,運動障礙:老年癡呆症患者的運動在早期常表現正常,疾病中期患者行為可見幼稚笨拙,常進行無效勞動,無目的勞動。

怎樣預防老年癡呆症

1、鼓勵老人參加鍛煉。如體操、太極拳、散步等,以增強體質、促進食欲、改善睡眠。

2、督促老人每天洗臉刷牙,經常洗頭洗澡。為了防止腦細胞過早的衰退,就要有意識地勤用腦,善用腦,使腦部血管處於舒張狀態。

3、每天堅持讀報、背誦文章、詩詞或背誦數位。從1到100,再從100到1。

4、經常活動手脚。每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等,每個動作做1到2分鐘。脚部運動,以赤脚在卵石上走效果最佳,或用脚趾夾核桃,脚尖裏扣再伸直,脚腕左右旋轉等,每次做1到2分鐘。

5、經常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關聯,咀嚼使腦迴圈暢通,加强大腦皮質的活化,從而預防腦老化和老年性癡呆,所以老年人缺失牙齒後應儘早鑲上假牙以恢復咀嚼功能,預防老年性癡呆的發生。

6、戒烟戒酒、情緒樂觀。講究飲食營養也可以對腦的老化和癡呆症有一定的預防作用。在飲食上要新增維他命B的攝入,要合理進食香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及發酵的豆製品。

總結:俗話說家有一老如有一寶,相信大家都希望老人能够長命百歲,那麼如何預防病症的出現就是大家要注意的問題,相信看完本篇文章大家對於老年癡呆症都有了一定的瞭解,提前的做好預防,讓老人開心度過晚年。

資料標籤: 老年癡呆症 健康
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