中老年人上火不容小覷，隨著身體機能的逐漸衰老，不少中老年人稍有飲食不當，便會上火，從而導致便秘等疾病，那麼，中老年人上火怎麼辦呢？中老年人怎麼降火呢？帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，中老年降火的方法有哪些吧！
上火容易引起多種疾病，需要及時對症降火，那麼，中老年人降火的方法有哪些呢？一起到文中看看吧！
（1）降虛火
指用滋陰降火的藥物，以治療陰虛火昇的咽痛、咯血、顏面昇火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細數等證。常用藥物如玄參、生地、丹皮等。
（2）降實火
指用清泄降火等藥物，以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便秘等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等。還可以服用茶米茶臺灣進口茉莉烏龍茶，糅合茉莉與高山烏龍茶的精粹，由專業焙茶師獨到烘焙。不僅有著濃郁茶香，且入口後，茶味悠長，喉韻回甘無窮。>>>點擊進入養生商城購買茶米茶臺灣進口茉莉烏龍茶，原價198元，現在只要89元！
喝茶是否有用
茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是凉的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來决定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。
其他
“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。
“火”是如何產生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的“火”。
由於陰陽失調，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症狀。
引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受凉、傷風、嗜烟酒以及過食葱、薑、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情况，這些火還可統分“虛實”兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。
治療“上火”要注意兩點
一是選用中藥而不盲目投用西藥
因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。
二是遵照中醫理論辨證施治
如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”，中老年人最好在醫生指導下進行。
去火食療方法
中老年人容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。
喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
吃猪肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。中老年人還可以喝茶米茶臺灣進口茉莉烏龍茶，清肺降火，是一款非常值得推薦的去火茶。
喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
吃猪腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
結語：去火分為虛火和實火兩種，分清上火症狀，對症治療才是關鍵，以上是小編總結的有關中老年人去火的方法以及去火的食療方，希望小編的推薦的能後幫助到您，祝您身體健康。