高血糖是中老年人特別容易得的一種疾病，在日常生活中老年人首先要瞭解中老年血糖正常值，這樣才能清楚地知道自己的身體狀況。那麼究竟如何預防高血糖呢？對於降血糖最好的方法就是飲食療法，那麼降血糖喝什麼好呢？
中老年血糖正常值
老年人血糖標準大概是什麼數值？許多老年人上了年紀之後就很注意自己的飲食，嚴格控制自己的血糖，那麼老年人血糖標準到底在什麼數值間波動呢？
40歲以上的人群體檢，除常規空腹血糖檢測外，建議查早餐後2小時血糖，如果這兩個時間段血糖都正常，才能排除糖尿病。因為有部分糖尿病患者的空腹血糖正常，而餐後2小時血糖异常增高，如2次超過11.1mmol/l，則糖尿病的帽子戴上了。
如果血糖不正常，偏高，考慮糖耐量下降，建議適當飲食控制和適當運動，定期複查血糖。輕度的糖尿病可以通過飲食控制和適當運動控制血糖，隨著病情的進展，部分患者需要用口服藥物或胰島素治療。
老年人血糖標準
一、首先瞭解下血糖高一般為多少
1、具有典型症狀，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l。
2、沒有典型症狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l應再重複一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。
3、沒有典型症狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。
二、老年糖尿病血糖控制目標
1、對於年齡在60——70歲之間，身體基本狀況比較好，無明顯大小血管併發症的老年糖尿病患者，不管是使用口服降糖藥還是胰島素，將空腹血糖、餐後2小時血糖及糖化血紅蛋白强化控制在正常範圍內也無低血糖風險者，可按强化血糖控制要求儘量接近上述標準以防止發生大、小血管併發症。不少病情較輕老年糖尿病患者，僅用二甲雙胍和糖苷酶抑制劑，不需促泌劑及胰島素，血糖達到正常，也不會引起低血糖反應，這類人血糖控制目標可接近正常範圍。
2、對於年齡在70歲以上新發現的2型糖尿病患者，即使身體基本狀況比較好，無心腦血管及微血管併發症，不應强化控制血糖水准，保持在空腹血糖6--7 mmol/L之間，餐後小時血糖8--9 mmol/L左右，HbAlc為6.5%--7.0%即可，以防止嚴重低血糖的發生而影響心腦功能。
3、老年糖尿病患者並有心腦血管疾病時，或經常出現低血糖者，這類患者承受不了强化治療引起的低血糖風險，應根據個體情况及用藥經驗，血糖保持在既不發生低血糖危險又不導致高血糖與脫水症狀，通常的水准是空腹：7--9 mmol/L，餐後2小時：8--11.1 mmol/L，HbAlc:7.0%--7.5%，防止出現各種急慢性併發症，保證生活質量。
4、老年糖尿病患者發生急性併發症時，如酮症酸中毒、高滲性昏迷血糖居高不降時，應及時使用普通胰島素儘快降低血糖，但又要不使血糖下降過快，以免誘發腦水腫而使病情進一步加重。同時注意糾正脫水、酸堿平衡及電解質紊亂，待血糖下降到13.9 mmol/L時，脫水、酸堿平衡和電解質紊亂已糾正，可改為胰島素皮下注射。再根據患者具體情況，分別按上述標準控制血糖水准，有時目標要因人而異。
三、血糖儀也可能“鬧矛盾”
測出來的血糖值跟實際的血糖值有誤差，也有可能導致“血糖正常卻還是有糖尿病”這種現象的發生。
在家中監測血糖是一個良好的健康習慣，但有時候血糖儀也會“鬧矛盾”。一般家用的快速血糖儀，其準確性即血糖儀所測結果與靜脈血檢測結果允許有20%誤差，其精確性即同一樣本多次重複量測後一致程度，允許有7.5%的變異。此外，環境的溫度、濕度、非獨立包裝的試紙在開封的保管等均會影響準確性。
除了儀器本身可能存在的誤差以外，操作不當，血量不足，局部擠壓等也會導致血糖結果的準確性和精確性。
血糖儀所需血樣本多用紮手指獲得，也就是測的是末梢全血，而作為診斷糖尿病最準確的方法，應是抽取靜脈血來測試血清，兩者也可能有10——15%的差別，雖然現時血糖儀所顯示的結果已經校正，但受校正採用的標準影響，結果也會有部分誤差。
囙此，血糖儀測出來的結果僅僅是作為參攷，定期體檢抽血檢驗還是必要的。
瞭解了老年人血糖標準，小編提醒您，老年人要想控制高血糖不能只爭朝夕，需要長期合理的飲食和計畫，一旦出現血糖高的時候一定要引起警覺心，預防好高血糖，以絕後患。
降血糖喝什麼好
一、降糖茶
配方：老茶樹葉90年以上老茶樹，10克。
用法：沸水沖泡常飲用。
功效：可降血糖。
二、薄玉茶
配方：烘青顆粒綠茶3克。
用法：沸水沖泡常飲。
功效：可降血糖。
高血糖預防
①不可任意停藥；
②按醫護人員及營養師的訓示進食；
③平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值；
④儘量避免出入公共場所，以防感染；
⑤如有噁心，嘔吐或發燒時，不可任意停藥，應立即求醫診治；
⑥找出高血糖發生之原因，避免下次再發生。
高血糖還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。
其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。
結語：對於年紀大的人來說，他們的身體機能本來就處於一種快要退休的狀態，如果在遇上血管堵塞，血糖含量高，那麼就會引發各種各樣的併發症。從而導致自己的身心健康受到威脅。囙此，對中老年人來說，一定要非常嚴格的控制自己的血糖！