老年人拄拐有講究,教你安全使用

有些老人會出現視力下降、視物模糊等現象,外出時可以拄一根拐杖,用來探知前方道路表面的積水和障礙物,有利於保證外出活動的安全。這些老人一般不存在握力差、上肢支撐力不强的問題,建議使用單足手杖,即外形像問號的手杖。視力特別差的,可以挑選杖身在夜間可以發光的,能够引起他人注意。

老年人拄拐有講究教你安全使用。提到拐杖,大家順其自然的會聯想到老年人。老年人因為身體的衰老會早早的用上拐杖,拐杖有到時候會比自己的兒女更“親”。老年人使用拐杖是有講究的,不同老年人對拐杖的需求有异。下麵小編就來詳細介紹下。

老年人拄拐有講究教你安全使用

視力不好

有些老人會出現視力下降、視物模糊等現象,外出時可以拄一根拐杖,用來探知前方道路表面的積水和障礙物,有利於保證外出活動的安全。這些老人一般不存在握力差、上肢支撐力不强的問題,建議使用單足手杖,即外形像問號的手杖。視力特別差的,可以挑選杖身在夜間可以發光的,能够引起他人注意。

關節不好

對嚴重骨質疏鬆和腰椎壓縮性骨折的老年患者來說,用拐杖可以减少腰椎和關節負重的時間和力度,保護骨骼和關節免受損傷或减小關節的磨損。最佳選擇是腋下拐杖,可减少下肢80%的負重。但腋拐最好成對使用,只用一邊時容易有肌力不均等問題。如果使用者只需要單支拐杖足以支撐,可以換成單支前臂拐杖或手杖。

平衡力差

老年人運動機能明顯减退,平衡功能减弱,即使靜止站立時也容易晃動和跌倒,拄拐杖可以提高在較小的支撐面上,控制身體重心的能力,提高老人的平衡能力,也可以在人群比較密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。這樣的老人依自己情况選擇腋拐或多足拐杖,容易疲勞或步行能力差的老人可以選擇帶座拐杖,隨時休息。

中風患者

多足拐杖有助於支持中風患者的平衡功能、承重功能和穩定性,適合有一定站立能力和行走能力,但又需要在移動過程中獲得平衡幫助的中風患者。市面上有三脚、四脚拐杖,多足拐杖支撐面廣且穩定性好,除中風患者外,也適用於所有用單足手杖不够安全的老人。

溫馨提示,老年人選拐杖時,建議老人穿平底鞋站立,兩手自然下垂,然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離,這個尺寸就是拐杖的理想長度。拐杖底端一定要有橡膠,因為橡膠和地面的摩擦力大,可以保持拐杖著地時又輕又穩,不會打滑。拄拐杖時,保持身體直立的姿勢,上臂夾緊,控制身體的重心,防止身體向外傾倒。手腕保持向上的力量。臀部應保持直立,不要後彎。拐杖的著地點應當在脚掌的前外側部位。

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