老年人糖尿病,糖友們怎麼健康飲食

很多的老年人都會出現各種的疾病,老人糖尿病是最常見的,老人糖尿病吃什麼好呢?老年人糖尿病併發症又有哪些呢,糖尿病人的飲食是需要合理的搭配的哦,下麵就來看看小編蒐集的這些糖尿病治療和飲食常識吧,希望能夠幫助大家更好的照顧老人哦!適用於老年糖尿病上、中、下消各型患者。

很多的老年人都會出現各種的疾病,老人糖尿病是最常見的,老人糖尿病吃什麼好呢?老年人糖尿病併發症又有哪些呢,糖尿病人的飲食是需要合理的搭配的哦,下麵就來看看小編蒐集的這些糖尿病治療和飲食常識吧,希望能夠幫助大家更好的照顧老人哦!

目錄

1、老年糖尿病的藥膳食譜2、老年糖尿病需要注意什麼

3、老年人糖尿病都有哪些併發症4、老年糖尿病患者的飲食

5、糖尿病的人夏季吃什麼好6、適合糖尿病的豆腐食譜

7、糖尿病可以吃什麼蔬菜8、老人糖尿病飲食的誤區

老年糖尿病的藥膳食譜

1、玉米豆腐煲

玉米粒150g,豆腐適量,葛根30g,鹽少許。把上述材料加入瓦鍋中煮沸即食。適用於老年糖尿病上、中、下消各型患者。

2、鯽魚固本湯

鯽魚1條,黃芪30g,山藥30g,生地15g,葛根30g,丹參12g。把鯽魚去內臟,洗淨,連同上述藥材加水煎湯,內放入適量食鹽,飲湯食肉。有益氣固本,活血降糖之功。

3、靈芝山楂茶

靈芝30g,山楂15g,綠茶適量。先把靈芝、山楂以清水煎煮,再加入綠茶泡飲服。有益氣通絡,降糖功效。

4、兔肉山藥羹

兔1只(可用瘦猪肉代替),山藥30g,丹參12g,天花粉30g,加水煎至兔肉爛熟,飲湯食肉。有益氣補脾,活絡降糖之功效。

5、人參燕窩湯

白燕窩10g,人參3-6g放瓷杯中(加適量水)隔水燉熟,徐徐服食。本方有益氣固本,滋陰降糖的功效。

6、清蒸鯽魚

活鯽魚1條,花旗參10g,山楂30g。先將鯽魚洗淨去內臟,再將花旗參、山楂塞入魚腹內,上鍋清蒸。食魚肉,每日1次,有益氣養陰,活絡降糖之功效。

老年糖尿病需要注意什麼

第一,控制餐後血糖

一部分老年糖尿病人,空腹血糖正常,餐後血糖升高,而餐後血糖升高會增高心血管併發症的發生的危險性。此外,餐後血糖從早餐後一直延續到午夜,囙此在控制空腹血糖的同時,必須積極控制餐後高血糖。

第二,注意夜間低血糖

老年人代謝慢,用藥容易發生低血糖,尤其是在午夜。當血糖下降到一般人有交感神經反應,如心悸、冷汗、頭暈等症狀時,老年人可能仍無感覺。一直到血糖降到出現大腦皮層反應時,才會出現精神神經症狀,如昏迷等。這種情況就很危險,搶救不及時易危及生命。

第三,及時治療併發症

老年糖友常有各種急慢性併發症,如糖尿病腎病、眼底視網膜出血、冠心病、糖尿病足等等,給患者帶來的極大的痛苦,囙此必須積極治療,防止併發症的進一步惡化。

第四,注意其他危險因素

老年糖友易患代謝綜合征,常合併高血壓、脂代謝紊亂及肥胖等,囙此在控制血糖的同時,必須同時糾正高血壓、高血脂及肥胖等,只有多管齊下,才能使糖尿病得到最好的控制。

第五,服藥時注意腎的反應

許多降糖藥在肝內代謝,經腎排出。所以在肝腎功能不良時應慎重選藥。在肝功能异常時不能用雙胍類及胰島素增敏劑,否則易產生肝功能衰竭。老年糖友肝腎功能不良或血糖控制不好時,要及時用胰島素。

如何控制老年人糖尿病

糖尿病是現在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,這種疾病的發病人群主要是老年人,那麼針對老年人糖尿病應該怎麼控制呢?下麵一起來瞭解一下吧。

一、禁吃甜食:餐前飯後都不可食用甜食。甜食可抑制食欲,導致正餐食量大减,營養攝入失衡;飯後吃甜品可造成血糖負荷過大,導致病變。

二、控制能量:合理控制能量,根據個體的不同情况,使體重達到正常範圍。

三、補充蛋白:選用優質蛋白質,多吃大豆、魚、瘦肉等食物。食物多樣化,每天的飲食中最好都包括穀薯類、豆類、蔬菜水果類、肉類、蛋奶類、油脂類等。

綜合上述:以上主要是針對如何控制老年人糖尿病進行了一個簡單的介紹,希望通過上述能給大家帶來幫助,更多和糖尿病有關的文章。

老年人糖尿病都有哪些併發症

糖尿病是現在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,針對這種疾病的發病人群主要是老年人,針對老年人糖尿病如果不及時的治療就會導致很多併發症,那麼老年人糖尿病都有哪些併發症呢?下麵一起來瞭解一下吧。

1、心血管疾病

據調查,近半數糖尿病患者併發冠心病。糖尿病人患心肌梗塞的可能性是正常人的5~7倍。糖尿病是以糖代謝障礙為主,同時伴有蛋白、脂肪的代謝障礙,甚至還可以有水、鹽代謝和酸、堿失調。以上這些代謝障礙是發生動脈硬化的基礎,故糖尿病患者容易產生動脈硬化症,使心血管壁增厚,管腔變窄,常引起血液迴圈障礙,導致心血管疾病的發生。

2、腦血栓

調查表明,糖尿病人腦血栓的發病率為非糖尿病人的12倍。糖尿病由於血糖增高。可使血液變得粘稠,血小板聚集性新增。血流緩慢,極易發生腦血栓。同時,體內各種代謝發生紊亂,引起高血脂、高血壓,加重動脈粥樣硬化,幾種因素互相協同作用,最終發生腦血栓。

3、糖尿病腎病

糖尿病腎病是糖尿病引起腎臟內的微血管病變,是糖尿病常見的合併症,一般發生於患糖尿病5~15年之後。近年研究表明,糖尿病腎病的早期常無任何腎病症狀,一旦出現尿蛋白定性試驗陽性,說明患者已有持續性蛋白尿,其腎臟內的腎小球硬化,基底膜增厚,此時的糖尿病性腎病已進入中、晚期,如不及時有效地治療,三五年後將發展成腎衰。

4、糖尿病性腸病

糖尿病性腸病是其中晚期主要併發症之一。其發病原因尚不明了,現時多數學者認為是植物神經病變引起的,但也有不同意見,主要表現為腸道功能紊亂,腹瀉和便秘交替出現,用抗菌素無效。

5、白內障

據統計,在白內障患者中,糖尿病患者約占30%。由於糖尿病患者血液中和眼內房水中葡萄糖濃度偏高,葡萄糖在代謝中轉變為山梨醇物質積聚在晶體內,造成晶體纖維腫脹,進而斷裂、崩解,最終完全混濁,引起患者視力下降,甚至失明。

老年糖尿病患者的飲食

糖尿病是我國發病率較高的一種心腦血管疾病,常發生在中老年人群中,雖然表面看糖尿病並無特殊地明顯的症狀,但糖尿病所能引起的症狀卻是最多的。所以,我們請專家來為我們做一些介紹。老年糖尿病患者的飲食該注意什麼?

1、飲食做到儘量以清、淡為主

儘量做到不吃含脂肪多及含膽固醇多的食物,膽固醇較高食物如油炸食品、肥肉、動物內臟、蛋黃、魚子等。高鈉飲食結構也是不可取的,鈉也是造成高血壓的飲食殺手之一。

2、老年人患糖尿病的飲食要做到粗糧細配、易於消化吸收

粗糧含有豐富的B族維他命、膳食纖維、鈣、鉀、植物化學物質等。老年糖尿病患者消化器官勝利功能有不同程度的减退,咀嚼功能和胃腸蠕動减弱,消化液分泌减少,許多老年糖尿病患者容易發生便秘。粗糧中的膳食纖維進去胃腸道,能吸水膨脹,使腸內容物體積增大,大便變松變軟,促進腸道蠕動,起到潤便,防止便秘的作用;同時縮短糞便通過腸道的時間,使酚、氨及細菌毒素等在腸道內停留的時間縮短。

3、控制主食量

在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250~300克;輕體力勞動者每天350~400克;重體力勞動者每天450~550克。含碳水化合物高的食物如紅薯、洋芋、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等,如果食用可相應减少主食量。待血糖下降和尿糖(+)减少後,也可適當新增主食25~50克。

主食要輪換食用或混合食用,以提高營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律,做到病情穩定、主食固定,病情波動,及時調整。要靈活掌握,具體應用,以適應機體的需要,使體重維持在標準範圍之內。

4、適量多進食些含蛋白質、鈣、鐵豐富的食物

每天一個雞蛋是完全可以的,據研究證明,人類每天所需的蛋白質成分和一個雞蛋所含有的是相似的。雞蛋被人體攝入後,難免會流失掉一些,其他通過每日飲食來補充即可。鈣質可以通過早餐或睡前喝牛或麥片來補充。鐵質可以食用蕃茄、菠菜、海帶等補充,也可以通過棗、葡萄乾類補充。

5、合理進食

糖尿病人每天進餐的時間,數量應保持一定的穩定性,儘量不要吃零食,戒烟、忌酒。

6、飲食治療的心理准備

在糖尿病人飲食治療初期,對病人及其家屬都是一項艱苦的任務。在想多吃而不能多吃,愛吃又不能吃的衝突中,一定要認識糖尿病的發生、發展,預後和飲食治療的關係,堅定信心,堅持飲食治療。

7、中老年糖尿病飲食要合理安排食物比例

控制飲食絕不是意味著儘量少吃,因為長期饑餓,熱量不足可導致機體自身消耗,不僅會出現消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。囙此,糖尿病人要遵照醫囑,合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例,訂出自己較理想的食譜。

8、中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人

在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高,應少吃或不吃,雞蛋每日最多不超過兩個。

9、合理安排飲食,做到少食多餐,生活規律

老年糖尿病患者在飲食安排方面和普通糖尿病患者一樣要做到安排合理,定時定量,少食多餐。每日用餐的餐次要在三次以上,儘量做到一日5餐或6餐,這樣既可以保證所需要的能量和營養素,又可以使食物得到充分的吸收和利用,還可以分散每餐的總能量,控制餐後血糖,减少饑餓感,防止低血糖的發生。

老年糖尿病患者禁忌食物

周圍的人群裏總會有一兩個白叟身患糖尿病,糖尿病患者的飲食是最需求留意的,許多食物最好都不要吃,那麼終究糖尿病忌諱的飲食有哪些呢?一同看看就曉得嘍!

吃糖太多會發病

吃糖和糖尿病並沒有直接關係。當前普遍認為,1型糖尿病是因為胰腺無法發生胰島素致使的,很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素缺乏,或許無法正常發揮作用致使的。雖然吃糖過多致使超重會誘發糖尿病,但並非直接誘因。

飲食忌諱多

本來,糖友的食譜需求很簡單:依據運動量和服用的藥物分配食物就行,讓血糖濃度儘量挨近正常規模。

不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康飲食的根底,並且富含碳水化合物的食物通常也富含別的的主要養分,如維他命、膳食纖維等,因而不應回絕吃。不過,碳水化合物對血糖濃度影響也最大,因而糖友需求記錄下攝入的數量和時刻,並挑選養分最豐厚的碳水化合物。

不能吃自個最喜歡的食物

本來沒必要,烹飪方法上少油炸多蒸煮,或削减吃的量即可。

蛋白質比碳水化合物好

因為碳水化合物對血糖濃度的影響大,許多人希望用蛋白質來替代碳水化合物。但是富含蛋白質的食物通常也富含很多的飽滿脂肪,多吃會添加患上心臟病的風險。養分學家引薦,蛋白質應占到當日食物熱量來歷的15%-20%。

能够隨意依據食量調理用藥量

打針胰島素的患者,會依據攝入的碳水化合物量來調理用藥量,但這不等於就能够隨意吃。如果是用別的藥物,沒經醫師贊同更不要自行調理用藥量。

與甜品絕緣

甜品能够少吃,還能够做些小改變,比如用人工甜味劑、削减糖的用量。

吃鹹的血糖不會新增

鹹麵包、鹹餅乾以及對於糖友規劃的專用甜味劑食物,雖然都不含蔗糖,但它們都歸於碳水化合物,也會在體內轉化成葡萄糖,致使血糖新增。因而,吃鹹的也應計入食物總熱量。

要獨自分餐

本來對糖友有利的食譜對健康人也相同適用,因而不需求故意與家人分餐。你只需求對自個攝入的碳水化合物、蛋白質和脂肪量做到心中有數就行了。

適合吃减肥食物

標了“减肥食物”的食物不一定就好,你要仔細閱讀食物成分標籤,來決議是不是對自個的健康有利。

本文標題: 老年人糖尿病,糖友們怎麼健康飲食
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1650633499999658
相关資料
老年人保健,怎麼照顧讓老人更健康
很多的人都想要給自己的父母創造一個健康幸福的晚年,老人保健需要從生活中的細節做起,老人保健常識你們都瞭解哪些呢?老人保健養生究竟該怎麼做呢,父母的身體狀況會隨著年齡的增長逐漸變化,所以平時一定要多多瞭解老人保健常識哦!夏季中暑昏厥不省人事時
標籤: 養生 健康養生 生薑 豆腐 營養學
中老年人失眠,老年人改善睡眠吃什麼好
現在的工作和生活壓力越來越大,其實不僅是年輕人會遇到失眠的情况,大多數的老年人也會失眠哦!中老年人失眠該怎麼調節呢,大家首先要瞭解中老年人失眠的原因,這樣才可以對症下藥!中老年人晚上失眠要怎麼才能改善呢,一起來看看下文詳細的介紹吧!
標籤: 睡眠 失眠的原因 失眠多夢 睡眠的作用 猪心 健康
中老年人吃什麼好,老年人合理飲食搭配原則
父母的健康是每個子女都非常在意的事情,很多的子女都不知道該怎麼合理安排老人的飲食,中老年人吃什麼好呢?老年人的消化功能在逐步的退化,老年人吃什麼好呢?中老年人吃什麼菜好呢,下麵就和小編一起來學習一下究竟該怎麼搭配老人的飲食吧!
標籤: 糖尿病 老年便秘 糖尿病的早期症狀 牛奶 健康 養生
中老年人失眠怎麼辦,老年人睡的香應這樣做
有關專家以為,老年人睡眠减少是正常現象,並不是失眠症狀,老年人在對待睡眠的問題上還存在著幾個誤區。很多老年人對睡眠的看法不正確。大多數老年人出現失眠時,往往會去醫院的神經科就診。如果老年人因精神疾病出現失眠,非專科醫生僅僅給老人開幾粒平穩類
標籤: 睡眠 桂圓 失眠最好的治療方法 失眠的原因 睡眠的作用 養生