老年人血壓正常範圍,老年人高血壓有哪些危害

由於現在生活越來越好,生活當中有不少老年人會患有高血壓,那麼如何預防老年人高血壓呢?老年人患有高血壓會有哪些危害呢?根據高血壓的最新診斷標準:成年人血壓持續或非同日三次收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,則為高血壓。

由於現在生活越來越好,生活當中有不少老年人會患有高血壓,那麼如何預防老年人高血壓呢?老年人高血壓的正常範圍是什麼呢?老年人患有高血壓會有哪些危害呢?今天就為大家介紹一下吧!

老年人血壓正常範圍

我們的血壓都是有一個正常的範圍的,或高或低對於我們的健康都是不利於的,所以一定要將血壓控制在正常的範圍內。

根據高血壓的最新診斷標準:成年人血壓持續或非同日三次收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,則為高血壓。

新的高血壓診斷標準,廢除了按年齡段血壓遞增的標準。

所以,老人血壓為150/80,高壓已超過正常標準,但只靠量一次血壓,而且在中午,還不足於診斷。

當然什麼時候量測血壓也是有講究的,在早晨或者晚上測試比較好,如果一次不准的話,那麼可以多量測幾次的。如高壓仍等於或超過140mmHg,則為老年性單純收縮期高血壓。

老年人患高血壓有什麼危害?

1、與加速動脈粥樣硬化有關

冠心病、一過性腦缺血、腦梗塞、腎動脈狹窄、周圍血管病。老年高血壓患者的併發症發生率為40%,明顯高於成年人(20.4%)。收縮壓升高10~12毫米汞柱或舒張壓升高5~6毫米汞柱,腦卒中的危險就新增35%~40%,冠心病新增20%~25%。

2、心血管疾病發生率高

老年人動脈硬化及其擴張能力降低,往往產生單純收縮期高血壓,而舒張壓不變或下降,由此導致脈壓增大,這是老年單純收縮期高血壓的一個重要特徵。脈壓增大意味著大動脈彈性降低,是反映動脈損害程度的重要名額。它比收縮壓或舒張壓更能預測心血管事件的發生。

3、心衰發生率高

老年高血壓患者心衰發生率比正常血壓高2倍、冠心病比正常血壓高3倍、心血管事件高8倍。

4、致殘致死率高

高血壓嚴重的時候是會致殘致死的,所以患上高血壓一定要注意,千萬不可以大意,平時要注意調理。

老年高血壓患者的致死致殘率明顯高於成年人。老年患者病死率為13%,而成年6.9%。從死因來看,西方國家是心衰占首位,腦卒中次之。我國則以腦卒中最多,其次是心衰和腎衰。我國每年腦卒中有75%以上患者留有不同程度的殘疾,其中大部分是老年人。

可見,老年人高血壓的危害是非常大的,另外,要特別注意的是,老年人高血壓還會導致與高血壓本身有關的併發症,如:心衰、腦出血、高血壓腦病、主動脈夾層等。所以,當大家有出現老年人高血壓的症狀時,積極配合醫生進行相關的治療是最佳的選擇,同時,生活中也要注意一些日常的調理。

老年人高血壓的症狀

1、老年高血壓患者的血壓會隨著季節、晝夜的變動而變化。如有些老年人的血壓在夏季較低而到冬季則較高;在清晨時血壓較高而在夜間時血壓較低。

2、老年人由於動脈硬化容易出現假性高血壓現象,這類高血壓患者對抗高血壓藥物的耐受較差,更易導致嚴重的不良反應和嚴重的併發症。同時老年高血壓患者降壓速度不應太快,不應降得太低。

3、老年高血壓的症狀不典型。由於老年人的反應比較遲鈍,有時其血壓雖然較高但卻無明顯自覺症狀,囙此,很容易被忽視。有些雖有某些症狀也不引起重視,相當多的人只是在偶爾體檢中才被發現。

4、在血壓波動比較大,特別是收縮壓。這主要是因為老年患者血管壓力感受器敏感性减退所造成的。囙此在抗高血壓藥物治療期間應定期量測血壓,隨時調整用藥量。

5、老年高血壓患者的血壓常隨體位的變動而變化,很容易發生體位性低血壓。如由臥比特變為直立比特時,患者容易發生暈厥的現象。這主要是由於老年人的血管硬化,對張力和壓力的調節能力均下降的緣故。

如何預防高血壓

1.適當的放鬆自己,不要有太大的壓力

隨著時代的發展,現在生活的壓力越來越大,很多人在承受著來自各方面的壓力,導致精神身體無法放鬆,長此以往就會引起高血壓,所以生活中要學會適當的放鬆自己,學會給自己減壓,可以唱唱歌,出去旅遊一下,讓自己的生活節奏慢下來,這樣有利於神性健康。

2.保持良好的睡眠

睡眠不好會對心腦血管造成很多的影響,會導致血壓升高,長期睡眠不好會導致高血壓的發生,所以要想預防高血壓,需要有一個良好的睡眠。

3.要做到低鹽、低脂肪飲食

食用鹽過多,脂肪過多就會造成血壓升高,所以要想遠離高血壓需要做到低鹽、低脂肪飲食。

4.改變不良的生活習慣保持規律的生活

飲食上要求低補、戒烟、限酒的原則,保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,减少進補、甜食和高膽固醇飲食。同時要保持規律的生活,每天定時吃飯,定時睡眠,定時運動等等。

5.適當的進行運動

適量的運動能够改善心腦血管的功能,防止高血壓的發生,但是不要過量運動哦,尤其是有心腦血管疾病的人在運動的時候一定要當心,過量的運動可能造成心絞痛、心力衰竭、腦中風以及猝死等,一般認為60歲的人心率達到110~120次/分鐘;70歲的人心率達到100~110次/分鐘;80歲的人心率達到90~100次/分鐘時,運動量是適宜的。

6.控制體重

體重增多意味著脂肪等熱量食物攝入過多,脂肪過多可能會引起血壓升高,導致心臟病,所以應該控制體重。

結語:生活當中有不少老年人的血壓不在正常範圍呢?患有高血壓的老年人更是比比皆是,那麼患上高血壓的症狀有哪些呢?老年人血壓的正常範圍是什麼呢?相信大家看了上述小編的相關介紹都瞭解了吧!希望可以幫助到大家哦!

本文標題: 老年人血壓正常範圍,老年人高血壓有哪些危害
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