如何在職場上保持良好的競爭狀態?

競爭可以克服惰性,促進社會的進步和發展。競爭讓人們滿懷希望,朝氣蓬勃。這是一種健康的心理。但是,競爭也容易使人在長期的緊張生活中產生焦慮,出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題,尤其對失敗者,由於主觀願望與客觀滿足之間出現巨大差距,加上有的人心理素質本來就存在不穩定因素,則會引起他們消沉、精神變態,甚至出現犯罪或自殺。

如何在職場上保持良好的競爭狀態?

如何在職場上保持良好的競爭狀態?

競爭可以克服惰性,促進社會的進步和發展。競爭讓人們滿懷希望,朝氣蓬勃。這是一種健康的心理。但是,競爭也容易使人在長期的緊張生活中產生焦慮,出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題,尤其對失敗者,由於主觀願望與客觀滿足之間出現巨大差距,加上有的人心理素質本來就存在不穩定因素,則會引起他們消沉、精神變態,甚至出現犯罪或自殺。

應該對競爭有一個正確認識。

我們知道,有競爭,就會有成功者和失敗者。但是,關鍵是正確對待失敗,要有不甘落後的進取精神。其次,對自己要有一個客觀的恰如其分的評估,努力縮小“理想我”和“現實我”的差距。製定目標時,既不好高騖遠,又不妄自菲薄,要把長遠目標與近期目標有機地統一起來,腳踏實地一步一個腳印地做起,這樣才有助於“理想我”的最終實現。

在競爭中要能審時度勢,揚長避短。

一個人的需求、興趣和才能是多方面的,如果在實戰中注意挖掘,那麼,很可能會造成“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能新增成功的機會,减少挫折,而且會打下進一步發展和取勝的好基礎。

當然,成功了固然可喜,失敗了也問心無愧,如果從中悟出了一番道理,或者在競爭中學到了知識,增長了才幹,那麼這種失敗或許更有價值,誰能說它不是明天成功的起始呢?

保持情緒穩定的要訣

1、不要對自己提出不切實際的奮鬥目標,應把規劃定在自己的能力範圍之內;

2、排解憤怒情緒,以免失態和後悔;

3、對他人的期望不要太高,避免失望感;

4、作必要的妥協和讓步,以免小題大做;

5、找知心朋友,傾訴心聲,以減輕心理壓抑;

6、離開刺激源,避免刺激加劇;

7、為他人做好事,善事,以免孤獨;

8、一段時間只集中精力幹一件事,以免過多事務給自己造成精神壓力;

9、擴大人際交往,避免孤陋寡聞;

10、不要處處與人競爭,以免精神過度緊張;

11、自娛自樂、以避免煩惱鬱積。

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本文標題: 如何在職場上保持良好的競爭狀態?
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