小寒是一年之中最寒冷的時段，而且氣候也比較乾燥，所以進入小寒後可多吃一些水分較多的水果，那麼小寒吃什麼水果呢？下麵就隨小編一起來看看吧！
梨
梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱功效、滋養腸胃等功能、食用有飽腹感、對緩解皮膚乾燥，美容養顏、减肥瘦身有幫助。梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。中、老年朋友更應該多吃梨。它可以幫助淨化人體器官、存儲鈣營養，軟化血管，促進血液將鈣質輸送到骨骼，起到補鈣作用。
柚子
柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，同時柚子之中所含有的大量維他命C，能够起到去除色斑的作用。另外柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常好，並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。
冬棗
由於冬棗果實中富含各種維他命，對於高血脂、冠心病、心腦血管疾病等有著明顯的預防作用。另外，冬棗還還對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽等病症有著明顯的治療效果，同時冬棗含有19種人體必需的胺基酸，維他命C含量尤其豐富，可提高人體免疫力，預防感冒。此外，它還含有豐富的糖類以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，有效保護肝臟。
蘋果
蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，同時蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
柳丁
柳丁中含量豐富的維他命C、P，能新增機體抵抗力，新增毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。此外橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。所以在溫度較低的小寒時節吃幾個柳丁是非常有益的。
柿子
冬季是柿子的盛產季節，小寒時節多吃些柿子能够起到健脾開胃的效果，柿子中所含維他命和糖分比一般水果高1-2倍左右。一個柿子所攝取的維他命C基本上就能滿足一天需要量的一半。
