伏天裏的好消息，跟閨蜜凑在一起抱怨這天有多熱。她老公凑過來說：“你們看問題不能正面一點兒嗎？就像你有兩個蘋果，丟了一個，悲觀的人會說，哎，我只剩一個蘋果了，樂觀的人就會說，看！我還有一個蘋果呢？”
聽完我跟閨蜜全程問號臉，所以，你想表達的是什麼？是要請我們吃蘋果嗎？
閨蜜老公解釋道：“我是說，你們換個角度看問題嘛！悲觀的人，像你們，會覺得天氣好熱，但樂觀的人會想到，天熱正是排寒氣的好時機啊！”
他一說，我就想起來了，伏天正是除去一年寒氣的最好機會啊，而且天越熱越有效。我還在這裡抱怨什麼？趕緊抓緊我的排寒計畫啊。
金庸小說裡面總是說以毒攻毒，料想金老爺子肯定是精通中醫的，其實中醫裡面也有好多以毒攻毒啊，比如伏天除寒就是啊，以熱毒攻寒毒。
很多妹子都在跟我講中醫內調很複雜，經常會被我帶到溝裏去，虛虛實實，真真假假，本來就不明白，再看我了寫的，嗨！還更不明白了。
其實妖精想說，你本來就沒有必要明白那麼多，你只需要記住，寒氣是女人的敵人，潜伏在身體裡面就像一顆定時炸彈，隨時會爆炸，在一年中最熱的時候，排除這一年以來因吃冷吹風受凍而入侵體內的積寒，是最好，最划算的女人基本保養。
不管你是什麼體質，也不管你有沒有長痘長斑，還是高矮胖瘦，除非你是少數火力超旺的熱性體質，都非常適合。尤其是那些冬天沒有用過暖氣，夏天喝了太多冷飲的妹子，就更不要錯過了。
我們用起保養品來，總會勤快一些，因為這些都是看得見的啊，但是真正的功夫就是這些看不見的保養，伏天跟著妖精來除寒吧，肯定比你做上一千片面膜要管用的多。
艾灸
那天我跟老公說，哎，是時候了，是時候要艾艾一下了。
此人露出迷之微笑，然而我說錯什麼了嘛？我說的是艾灸啊。
大家一想起艾灸，可能就覺得熱乎乎的，伏天去艾灸，有沒有搞錯啊？
其實，伏天是最適合艾灸的呢。原因有三：
夏天本身吹涼風、吃凉的東西比較多，外面雖然熱暈了，但是體內的寒氣還是很重。
尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合的，艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，所以夏季艾灸，往往可以達到最好的效果。
伏天是脾土當令的時候，天地之間的濕熱達到最盛，此時艾灸，不僅能有效的去濕，還不會上火。
知道了這一點兒，還等什麼，趕緊去艾艾吧！再等伏天過去了，就錯失良機了，比錯過商場的五折大拍賣還可惜。
在妖精我不懂艾的時候，我自己在家試過艾灸，差點兒沒有把自己燒死，我娘依舊是悠閒地打著毛衣，抬抬眼皮問我：“有什麼想不開，要自焚啦！”
所以，我乾脆就選擇中醫調養館，艾灸的方法有很多，有隔薑灸，隔蒜灸，講真，都看得人怕怕的，好怕灸完後身上有一股蒜味，我選擇的是最簡單最基礎的那種，用艾灸條，隔著皮膚很近的距離灸。
艾灸哪些穴位呢，其實，每個艾灸館都不相同，這不要緊，你只要留意這幾個部分有沒有幫你照顧到。
它們分別是：
三陰交。這個沒有什麼好說的，女人養顏第一大穴，經過脾經、肝經和腎經，單艾一處把三經都照顧到了，划算啊，調理婦科、內分泌什麼的都特別好。
還有足三裡，這個一般中醫認為是三十歲以上才艾吧，但是現在生活節奏加快，生活壓力加大，飲食沒有以前那麼清淡規律，艾足三裏也應該要提前，早艾可以延緩衰老，强健脾胃。
最後就是關元穴了，艾這個穴補益下焦，是非常養子宮的，其實子宮就是我們的花園，土壤肥沃，才能開出好的花。艾此穴好比給子宮鬆土，施肥。
還有一些穴位，大家可以根據自己的情况來艾，比如說，血淤可以艾血海，腎虛可以艾命門和湧泉……
每個穴位艾十五鐘，艾完之後，不要受凉，三小時內不要洗澡，所以，一般我都是白天艾。艾炙的頻率嘛，這個也是因人而異的，我是入伏後，連續艾了五天，後來覺得微微有點上火，就停了三天，然後接著艾，一般情况下，我建議一週三次就行了，上火的話，這個頻率還要减慢些。
伏薑茶
這個是看美食臺得來的啟示，我小時候也看家人做過，但是印象不深刻，現在想來，還是因為神農架不够熱啊，做不了好的伏薑茶。
我們一年四季都喝薑茶，薑茶的製作方法也是千變萬化。但是最好最有效的還是伏天做的，利用伏天的熱力把薑茶的功效發揮到最大化。
本來妖精想是自己做的，但是沒有想到，島城才熱那麼幾天就給我慫包了，買好老薑準備做的時候都已經降溫了。眼見著可惜了，這麼好的東西講不了了，正好微信妹子道靜給我發來圖片，真是解了燃眉之急，非常感謝。
製作伏薑茶的步驟是這樣的，寫給你看：
1、選擇一年當中最熱，太陽最大的那幾天。提前準備好老薑和紅糖。
在這裡妖精要叨叨幾句，薑一定要選擇老的啊，越老越好。紅糖不用說了，再說一遍，不要買量販店裏的赤砂糖，一定要是純的甘蔗汁熬成的才能跟老薑產生奇妙的反應，大家能自己找到這種純正紅糖更好，找不到我微店就有。
妹子們看這位妹子的是去皮的。老薑皮性凉，薑肉性熱。如果你特別容易上火的話，我是不建議你去除薑皮的。老薑最好提前一天洗淨曬乾，現洗現用的不行的，會有生水帶進去，薑茶保存不了多久。
2、把薑切成細粒，就是綠豆大小，太小了曬出來跟水一樣，沒有質感。微信妹子道靜友情提示：切的時候一定要戴手套哦，不然會很辣，嗚，真是太貼心了呢。
3、一層薑一層紅糖，間隔放入碗裡面，我怎麼形容呢，就好像千層蛋糕那樣，一層層的鋪起來。
4、最後綁上紗布，妹子友情提示，紗布可以去藥店買，PS，綁口的繩子可真漂亮。
放在大太陽底下去曬整整一天。
5、打開就是這個效果了。哇，你看，紅糖已經變成了半液態的。好想馬上泡一杯來喝，一定神清氣爽。
然而微信妹子並沒有給我泡水喝的圖，我真的超級眼饞的啊，可惜我這邊溫度太低真不能做。
這是我找了好久的圖，媽呀，太有感覺，好想來一口，甜辣刺激，不能再美了，想到自己喝下這一杯薑茶，就像喝下了陽光，下身都暖和暖和的，尤其姨媽來這一杯，簡直要上天。
這個薑茶的原料雖然不是什麼稀有的東西，但是，卻是非常養女人的，成本並不高，只是很花功夫，而且對於天氣有很高的要求，這麼說吧，室外溫度低於三十五度，稍微有點陰天都不行。
經常有人問我，什麼是奢侈品啊？其實，能用錢買到的，都不算奢侈品，即使他們的標價再高，努力賺錢有些總能買得起，但是這樣的伏薑茶就不一樣了，錯過了這個季節，花再多的錢，也買不到。這才是奢侈啊。
這個伏薑茶，不容易上火的妹子現在就可以喝起來了。害怕上火的，等到天氣稍微凉快的時候喝就行，把一瓶喝完，這一年的伏寒就除的差不多了。
另外，最近天氣炎熱，不過份貪涼的同時，也還要注意不要中暑啊！