秋天可以艾灸嗎

秋天可以艾灸嗎？艾灸是中國傳統的養生療法，主要是通過艾葉產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病的效果，那麼秋天適合艾灸嗎？

秋天可以艾灸嗎

對於一些身體免疫力較差的人來說，秋天做一些艾灸是非常好的，秋季天氣轉凉，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，科學的進行艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調整人體的陽氣，屬於溫補，在秋冬季節使用可以達到養生保健的目的。

秋天艾灸的好處：

1、調和陰陽：人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪：艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、防病保健，强身益壽：艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用資料不同，因而功效也不同；囙此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

秋天艾灸注意事項

1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜­禁用；身體發炎部位禁灸。

4、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

5、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

6、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒凉。

7、艾灸後要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或氷水），便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素；3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

8、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。