秋天可以用艾葉泡脚嗎

秋天可以用艾葉泡脚嗎？艾葉是中國民間傳統的辟邪驅毒的信物，而且其藥用價值也是非常高的，對病菌有著抑制和殺傷的作用，而且很多地區還保留著用艾葉泡脚的習慣，那麼秋天適合用艾葉泡脚嗎？

秋天可以用艾葉泡脚嗎

秋天用艾葉泡脚是非常好的，秋季人體體內虛火旺盛，很容易出現口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情况，這個時候只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡脚一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡脚兩三天，並且少吃一些寒凉食物，注意休息，那麼這些疾病就能够得到很好的緩解。

而且對於秋冬季節容易手脚冰涼的人來說，艾葉具有很强的祛寒作用，使用艾葉泡脚能够有效的促進體內的血液迴圈，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能够疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血迴圈自然就變得順暢起來。

秋季用艾葉泡脚最好在晚間9:00~10:00這個時間段泡脚，在這個時間，人體的腎經是最虛弱的時候，水的熱量可以通過促進血液迴圈，滋養腎經。而足部的湧泉穴被熱水刺激後，對腎經尤其有幫助，能消除疲勞，有效地養護肝和腎。時間不宜過長（15~20分鐘即可）。體弱及年老者泡脚時間應短些，微微出汗為度，出汗過多易致虛脫。泡脚後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。

秋天用艾葉泡脚注意事項

1、次數不能够太多

很多人看到了艾葉泡脚有很多好處，所以經常進行艾葉泡脚，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經常用艾葉泡脚，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情况，容易出現頭暈、頭痛的情况，並且脾氣也會變得暴躁起來。

專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每週用艾葉泡脚一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒凉的食物。並且在泡脚的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱，那麼可以在上火的時候泡脚，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增强了，並且也不容易出現上火的情况了。

2、陰虛血熱慎用

陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡脚方法，不僅不能够令身體健康，反而會出現虧損的情况。

3、泡脚時間不宜過長

泡脚時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡脚時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

4、艾葉泡脚最好用木盆

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

艾葉泡脚的正確方法

1、艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手脚麻或瘀血。

3、艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、脚腿腫脹。

4、艾草加花椒20粒，適用脚汗、脚臭、腳氣、溫疹。