有時候我們會突然覺得呼吸費力或氣不够用，像是石頭壓住胸膛一樣，這種症狀一般稱之為胸悶氣短，胸悶氣短是一種比較常見的呼吸疾病，那麼胸悶氣短是怎麼回事呢，一起你胸悶氣短的原因有哪些，下麵就一起來瞭解一下！
胸悶氣短是怎麼回事—功能性胸悶
1、在門窗密閉、空氣不流通的房間裡面逗留很長時間。
2、遇到某些不愉快的事情，比如與別人發生口角、爭執。
3、長期烟不離手，處於氣壓偏低的氣候中，這些都會使人產生胸悶、疲勞的感覺。
小貼士：
平時如果感到心慌胸悶，可以試著按按內關穴.內關穴是心臟的保健要穴，能够寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經.中醫裡面的心包位於心臟外面，形象的比喻為心的圍牆.當有外界邪氣侵犯心臟時，心包能替心受邪.尤其老年人是心血管病的高發人群，經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。
內關穴的位置很好找：手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸.按揉內關穴力道要適當，不可太强，以酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按。
胸悶氣短是怎麼回事—病理性胸悶
1、呼吸道受阻：支氣管內長了腫瘤、氣管變得狹窄，氣管收到外壓，如：甲狀腺腫大、縱膈內長了腫瘤等，會令呼吸道受到阻礙。
2、心臟疾病：先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病以及心臟腫瘤等疾病會出現明顯的胸悶情况
3、肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞以及氣胸。
4、膈肌病變：患有膈肌膨昇症、膈肌麻痹症等出現的病變會導致胸悶。
小貼士：
胸悶伴憋氣病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。突然發生的多數是由於急性外傷性或自發性氣胸，急性哮喘、急性氣管內异物心臟病急性發作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，症狀逐漸加重。兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病；老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。
對於病理性胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。患者應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。
胸悶氣短是怎麼回事—貧血引起的胸悶
貧血會引起一定程度的心肌缺血。貧血的主要病理改變就是血液中血紅蛋白的數量減少，而血紅蛋白的功效是保證全身各組織器官的供氧，如果出現貧血的話，血紅蛋白供氧的功能就會受到影響，而心肌細胞同樣也會出現缺氧的表現，而心肌缺氧時則可以出現胸悶的症狀。
所以貧血患者應著重補氣養血。對於氣虛的人，可以適當多吃些牛肉、羊肉、枸杞、黑芝麻、猪肝、大豆、龍眼肉、白扁豆、大棗、鵪鶉、蝦、蘑菇等；或者直接補充鐵製劑，如鐵之緣片等；並少吃或不吃海藻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、生蘿蔔、濃茶等。
女性胸悶氣短的常見原因
1、病理性因素：女性常見的疾病有心肌炎和植物神經功能失調.在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見.女性在患者感冒和上呼吸道感染疾病後，很容易併發病毒性心肌炎.此病的主要症狀之一，就是胸悶氣短.植物神經功能不調常發生於女性青春期，有些十六七歲靚女，經常訴胸悶氣短，這大多是植物神經功能紊亂所致.胸悶氣短的女子，一般若經檢查未發現病變，不必治療.保持心情舒暢，愉快樂觀，加强體育鍛煉，心平氣順，便可自然安康.
2、心理性因素：主要由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起.女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短.據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的.看來凡事都得想得開，切勿太鑽牛角尖。
3、生理性因素：女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟，分泌大量的雌激素，促發月經按月來潮和形成明顯的女性特徵.胸悶氣短與性激素分泌水准大有關係.年輕女性體內的雌激素分泌更趨旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以青年女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。
