秋冬季節為霧霾天的多發季節，霧霾天不僅給交通安全帶來隱患，同時也時刻威脅著人體的健康，下麵就來詳細瞭解一下霧霾對人體的危害！
霧霾對人的危害：引發呼吸道疾病
霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成為多數人的共識。霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。對於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。
霧霾對人的危害：引起心血管疾病
霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液迴圈，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對。
霧霾對人的危害：不利於兒童生長
兒童還未發育完全，是長身體的重要階段。隨著我國經濟水准的提高，很多父母都很重視兒童的身高體重。我們知道曬太陽是補鈣最簡單的方法。然而霧霾天氣，日照减弱，紫外線照射不足，體內維他命D生成不足，對鈣的吸收大大减少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長减慢。
霧霾對人的危害：影響情緒
因為整天天氣都處於陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，人體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦减少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，人也就會顯得無精打采。
霧霾對人的危害：引發各種細菌性疾病
因為霧霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。
霧霾對人的危害：影響生殖泌尿系統
霧霾對精液質量的影響主要表現在後期。霧霾中的可吸入物質進入人體血液迴圈，會逐漸堆積在人體各個器官，包括精液工廠的陰囊。此外，由於生殖泌尿系統是人體代謝最快的組織，當由外界吸入的顆粒進入人體血液迴圈時首先要受影響的就是生殖泌尿系統，會引起一些列生殖泌尿系統病變，比如腎衰竭、尿毒癥、少精、精子畸形、前列腺增生等。此外，還需注意的是，感冒、過敏等疾病在霧霾天更易發作或加重；霧霾中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病；霧霾天氣還可導致近地層紫外線的减弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增强，傳染病增多。
霧霾天的應對措施
1、减少外出
這個是基本常識，多關注天氣情況，遇到霧霾天氣，儘量少外出，像學校都停課了，就帶孩子在家裡吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那麼，家中準備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害污染物。
2、開窗通氣
當然開窗的前提是在非霧霾的天氣裏，霧霾天不要開窗，還應當拉好窗簾儘量避免有害氣體的進入，其實這樣也是擋不住的，所以我們應當在天氣轉好的時候開窗通氣。
3、借助空氣淨化器
室內是我們生活的環境，尤其晚上，我們要保證舒適健康的休息。正如我上面說的，霧霾中的一些有害物質窗戶是防不住的，所以我們可以置辦一臺空氣淨化器，清潔室內空氣中的有害物質，效果不錯。
4、多吃清肺食物
霧霾天飲食的注意，首當其衝就是多喝水，幫助身體排除有害物質。另外多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。強效的潤肺食物如銀耳湯，雪梨等在這時候就派上用場了，大家可以在家裡自己做來食用。
