濕熱體質可以汗蒸嗎？汗蒸是現在流行的一種保健養生的管道，很多人熱衷於汗蒸，汗蒸也確實對身體有好處，那濕熱體質的人能去汗蒸嗎？下麵就來具體看看吧。
濕熱體質可以汗蒸嗎
濕熱體質可以汗蒸。汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，因為汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的管道能够排出體內毒素垃圾及濕寒之氣。汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能够幫助深層排汗，還能够加快身體的新陳代謝，加快迴圈，深層次的帶走體內的垃圾、寒濕。濕熱質多汗蒸可以消耗體內多餘能量，排泄多餘水分，達到清熱除濕的功效，有助於調理脾胃，清熱化濕，可每週3-4次，每次45分鐘。
汗蒸的好處
1、美容養顏
在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之後，皮膚明顯美白起來。
2、减肥
汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，囙此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。
3、釋放壓力
人們在汗蒸的過程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放鬆，緊張狀態可以得到緩解。當汗蒸借宿後，很多人就會精神煥發，感覺身體突然變輕一樣。
4、排毒
加速身體內部的血液迴圈，加快排除體內的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。
5、改善身體的亞健康狀態
如果您的身體有亞健康的狀態可以做幾次汗蒸，一段時間後，亞健康狀態會有明顯改善。
汗蒸的注意事項
1、在進入汗蒸房之前應注意
①排便將身體裏的廢物排出體外。
②洗浴卸妝後換上寬鬆的衣服。
③喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。
④飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上適當的食物入內。
2、汗蒸前準備
①進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。
②不宜在過飽和空腹時汗蒸。
③進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。
④汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
⑤汗蒸後6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。
3、體驗汗蒸時
①在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
③體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。
④體驗時間一個小時為宜，前期可作適當運動，注意身體放鬆。
⑤體驗過程中及時排便，不要忍便。
⑥出現身體出現整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放鬆片刻，症狀消失後在進入。
