腎俞的準確位置圖和作用

腎俞穴是位於人體腰部的一個穴位，經屬足太陽膀胱經，經常按摩腎俞穴還有助於緩解腰痛等症狀，下麵就來詳細瞭解一下腎俞的準確位置圖和作用。

腎俞的準確位置

具體位置：

腎俞穴位於第2與第3腰椎棘突中間的外側1.5寸（兩橫指）處即可。

取穴方法：

1、與肚臍眼齊平的脊椎處（此為命門穴），旁開1.5寸。（肚臍眼為任脈的神闕穴，屬陰。相對於脊椎處，為督脈的命門，屬陽。兩者陰陽相對。）

2、與肚臍眼齊平的脊椎處為「第2腰椎」，其下的凹窩旁開1.5寸。

3、與肋骨最下方齊平的脊椎處，旁開1.5寸。（實際丈量，肋骨最下方」高於肚臍眼約5~6公分。）

4、與髖骨最上方齊平的脊椎處為第4腰椎，向上數2個椎體是為第2腰椎，其下的凹窩旁開1.5寸。

腎俞穴穴位說明

腎俞。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

別名：高蓋

高蓋。高，天部也，氣也。蓋，護蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經的氣血物質為天部的水濕之氣。本穴物質為腎臟輸出的寒濕水氣，所處為天部，為衛外之護蓋，故名高蓋。

氣血特徵：氣血物質為水濕之氣。

運行規律：大部分水濕之氣冷降歸於地部，小部分水濕之氣吸熱後循膀胱經上行。

功能作用：外散腎臟之熱。

腎俞穴的作用

1、緩解腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力减退等。

2、緩解治療遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛等。

3、補腎助陽、調節生殖功能。

配伍穴位：

（1）腎虛耳聾：聽會（膽經）、腎俞。

（2）陽萎：氣海（膀胱經）、腎俞。

（3）胸膈停留瘀血：巨髎（胃經）、腎俞。

（4）腎敗腰虛小便頻：命門（督脈）、腎俞。

（5）虛勞浮腫：腎俞、太沖（肝經）。

（6）遺精白濁：關元（任脈）、腎俞、三陰交（脾經）。

（7）腎炎：中極（任脈）、子宮（奇經）、腎俞、

飛揚（膀胱經）、三陰交（脾經）、複溜（腎經）。

（8）尿路感染：中極（任脈）、腎俞、膀胱俞（膀胱經）、三陰交（脾經）。

（9）糖尿病：腎俞、關元（任脈）、足三裏（胃經）。

腎俞的自我按摩方法

1、直接以手指按揉腎俞穴。

2、雙掌摩擦至熱後，把掌心貼於腎俞穴，上下反復按摩，至腰部微微發熱。

3、或可擴及整個腰部的按摩

4、散步時，兩手握空拳，邊走邊擊打腎俞穴。

小貼士：有腎臟疾病者，不可用此叩擊法，應該用掌心摩擦溫熱腎俞。