冬天艾灸後多久能洗澡,艾灸後一定要注意這些

艾灸後最好過1個小時到2個小時後再洗澡。艾灸後我們身體的經絡和毛孔都是打開的,需要做好保暖措施,專家表示,一般艾灸完後是不能馬上洗澡的,因為這時身體的毛孔會張開,一洗澡就會很容易受凉感冒,最好等過了半個小時到一個半小時後在洗澡。冬天艾灸最佳時間是中午。

冬天艾灸後多久能洗澡?艾灸是現在很受歡迎的一種養生保健的管道,很多人選擇艾灸來祛病强身,那冬天艾灸後多久可以洗澡呢?下麵就來具體看看吧。

冬天艾灸後多久能洗澡

艾灸後最好過1個小時到2個小時後再洗澡。

艾灸後我們身體的經絡和毛孔都是打開的,需要做好保暖措施,專家表示,一般艾灸完後是不能馬上洗澡的,因為這時身體的毛孔會張開,一洗澡就會很容易受凉感冒,最好等過了半個小時到一個半小時後在洗澡。因為這個時候毛孔大部分都會關閉,受凉的可能性較小,對身體也沒有多大的傷害。並且洗澡的時候要用溫水洗澡,千萬不要洗冷水澡,以免寒氣入體,洗完澡要立刻擦乾水分,穿好保暖的衣物。

冬天什麼時候艾灸最好

冬天艾灸最佳時間是中午。

艾灸可以補充身體陽氣,囙此中午做艾灸再好不過了。一天當中,早上人和大自然的陽氣昇發,到中午午時最旺,而後逐漸减退,囙此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸。艾灸想要看到效果一定要講究療程,前三次最好是每天都進行艾灸,每個穴位時間控制在10分鐘到15分鐘之間,之後就可以每隔一天進行一次,十天為一個療程,另外老人以及小孩的艾灸時間應該根據情况縮短。

艾灸後的注意事項

1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒凉。

2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或氷水),便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素。

3、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。

4、有些人施灸後會出現發熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,乏力,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規則流血,全身不適等現象,一般不要驚慌,繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裡引火下行,多喝水。必要時停灸或隔天艾灸,很快這樣的症狀就會消失。

5、有些人艾灸過程中會有返病現象,越是多次返病,就越證明病邪存留的撥爭狀態,也體現正氣在一點點積累。有返病現象很正常,沒有也很正常,不要刻意追求返病的現象。

資料標籤: 艾灸 中醫 養生
本文標題: 冬天艾灸後多久能洗澡,艾灸後一定要注意這些
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1650111315729889
相关資料
冬天艾灸不出汗好不好,原來不同出汗現象代表的狀況是這樣
艾灸是否出汗並不代表效果的好壞。艾灸出汗是體質原因,出汗現象本身並無好壞。如果有艾灸之後不流汗的情况也是很正常的。冬天溫度低,艾灸後不出汗是正常的。
標籤: 艾灸 中醫 中醫艾灸養生 健康 養生 艾灸養生
冬天可以艾灸嗎,艾灸這些穴位好處多多
冬天人體陽氣最弱,鼻炎和腸胃不適等舊疾容易復發,正是艾灸最適宜的時節。這幾種艾灸的方法原理相同,都是用點燃的艾條熏灸人體腧穴,從而達到治病養生的作用。氣血有“遇溫則行,遇寒則凝”的特點,艾灸療法可以使高溫透徹身體筋骨,使寒冷的氣血溫暖起來,
標籤: 穴位 艾灸 中醫 養生 中醫艾灸養生 健康
冬天為什麼容易長胖,原來這就是發胖的真凶
冬天是一個寒冷的季節,很多人在冬天都會發現自己慢慢的在長肉,那冬季長胖的原因是什麼呢?和天氣是不是有關係,下麵就來具體看看吧。脂肪不易傳熱,分佈在皮下的脂肪具有减少體內熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。如此一來,脂肪合成多於脂肪代謝,脂肪
標籤: 健康
冬天為什麼容易餓,吃這些讓你迅速補充能量
冬天天氣寒冷需要從食物中獲取能量,寒冷也促使身體新陳代謝加快。巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白質等營養成分不但可以為人體補充體力,也是人體每天必需的營養成分,它可以快速補充體力,但是這種補充體力的管道只是暫時的,短時間內效果比較好。冬天十分饑
標籤: 蛋白質 健康