過年吃什麼水果好？過年在家少不了要吃大魚大肉，吃多了就很容易感到肚子脹，這時可以適當吃些水果來緩解症狀，那過年期間吃什麼水果好呢？下麵就來具體看看吧。
奇異果
春節期間，大魚大肉上桌，很多人總忍不住多吃幾口，而吃過之後，往往會後悔，感覺又撐又脹。紐西蘭的一項最新研究提示，吃個奇異果便可使上述狀況得到緩解。因為奇異果中特有的奇異果堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收。在富含蛋白質的飲食中，適當吃些奇異果，是促進消化、保護腸胃的有效措施。
鳳梨
鳳梨含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維他命B1，可以促進新陳代謝。鳳梨的消食作用主要因其含有豐富的鳳梨蛋白酶，又稱鳳梨酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，减少人體對脂肪的吸收。囙此，春節飯後吃鳳梨更加適合。
橘子
春節至，多數聚餐都會喝點小酒助慶。喝酒前半個小時內服用維生素C、維他命B或吃上幾個橘子，可預防酒精中毒。而且多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。
西柚
西柚可消食去腸中惡氣：營養價值非常高，蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維他命C及P都含量豐富。在不少减肥餐單中，都可見到西柚的踪迹，西柚的營養價值甚高，其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能舒緩因過飽而致的腸胃不適。
木瓜
木瓜中含有天然的酵素，讓它成為飯後最好的選擇。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到减肥的目的！還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
草莓
草莓的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維他命C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有柳丁的兩倍，在幫助過年期間消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維他命C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑，皮膚受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
