俗話說：一年之計在於春，春天萬物復蘇，生機勃勃。明日就是立春了，預示著溫暖的春天正在向我們一步一步的走近。立春節氣，女性朋友們可以通過吃這些東西來滋潤皮膚，延緩衰老。
俗話說：一年之計在於春，春天萬物復蘇，生機勃勃。明日就是立春了，預示著溫暖的春天正在向我們一步一步的走近。立春節氣，女性朋友們可以通過吃這些東西來滋潤皮膚，延緩衰老。
豆類
豆類中的青豆和黃豆中營養豐富，其中蘊藏著豐富的蛋白質與卵磷脂。除此之外，還含有植物雌激素，這種物質能提高女性體內雌激素的水准，讓女性朋友們更加的美麗。
猪蹄
猪蹄中含有豐富的膠原蛋白，對女性皮膚而言是佳品。很多愛美的女性會常吃猪蹄來補充膠原蛋白。立春時節，想要延緩衰老的女性不妨吃些猪蹄來補補膠原蛋白哦。
花生
很多女性為了抗衰老會常吃一些花生，花生中富含維他命e，可以減輕色素沉著，色斑的出現。除此之外，花生中還含有一定的鋅元素，對女性的免疫能力改善也有幫助。
山藥
很多人知道山藥具有健脾養胃，幫助消化的作用。卻不清楚山藥的其他功效，其實山藥還可以增强人體的免疫能力，延緩細胞衰老，女性常吃山藥也能幫助延緩衰老的。
燕麥
一些愛美女性會在减肥的時候吃燕麥，卻不知道燕麥還具有美容的功效。燕麥具有保濕潤膚、美白祛斑、抗皺抗氧化、滋潤護髮的效果，對女性朋友延緩衰老而言意義重大。