艾灸可以去黑眼圈嗎?艾灸是生活中比較常見的一種養生保健的管道,那臉上出現黑眼圈了艾灸有用嗎?下麵就來具體看看吧。
艾灸可以去黑眼圈嗎
艾灸對去黑眼圈有一定的效果。
眼眶四周的皮膚不但特別薄弱,皮下組織也特別少,聚集在此的血管又多,皮膚下血流的顏色容易呈現在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運送氧氣和營養來帶動,但由於眼部周圍的血液迴圈容易停滯,當血液流經此處的大靜脈時,接近皮膚表層下方就會出現藍黑色的眼暈——黑眼圈。中醫認為,虛火上炎、腎水不足、睡眠不够等都會導致黑眼圈、眼袋的出現,而艾灸可以清降虛火、補虛潤膚,不僅能消除黑眼圈、眼袋,同時還可對人體進行補益保健。
艾灸哪裡去黑眼圈
1、水分穴
艾灸此穴能消除水腫,還可以幫助恢復腹部肌纖維的彈性,有利於收腹去脂。
定位:位於上腹部,前正中線上,當臍中上1寸。
2、脾俞穴
可增强肌體對營養的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液迴圈的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。
3、三陰交
可調整機體的陰陽平衡,對內分泌失調而出現的各種症狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
定位:在內踝上三寸,脛骨內側後緣。
4、腎俞穴
內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦,肌肉鬆弛,四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。
定位:第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。
操作:用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
黑眼圈的調理
1、睡眠不足是出現黑眼圈的原因,這種情況要消除黑眼圈就得保持一個正常的作息時間,夜間不要太晚睡覺,保證睡眠充足;
2、有些出現黑眼圈的原因是因為體內沒有足够的維他命A、C,所以生活中可以常吃一些帶有維他命A與維他命C的食物與水果;
3、長期抽烟、喝酒也會讓人出現黑眼圈,如果屬於烟酒人群,那麼就要遠離烟酒,這樣可以更好讓黑眼圈從臉上消失;
4、此外,黑眼圈在一定程度上也反應了身體內部器官的不適,如果用盡了各種方法都沒讓黑眼圈消失或者改善,那麼最好去醫院做個體檢,這樣才能更好的保健身體。