我們都知道如果長期熬夜非常容易產生黑眼圈,而事實除了熬夜之外,出現黑眼圈也有可能是你身體的某些部位出現了問題,下麵一起來瞭解一下長期有黑眼圈是什麼原因。
腎虛(灰黯黑眼圈)
腎是先天之本,腎藏精生髓,腦為髓海,如體弱或者大病初愈、長時間用腦過度傷神、熬夜、房勞過度,耗損腎精會引致腎虛。而五行上,腎屬水主黑色,囙此腎虛之人的眼圈發黑,亦有小兒因先天腎精不足,會變成小熊猫,自小就掛著一對黑眼圈。此外,兼有眼袋、怕冷易攰、頭暈眼花、善忘和腰膝酸軟等,亦是腎虛的表現。
建議食材:黑芝麻、核桃、熟地、黃精、黑豆等。
肝鬱(暗紫、青黑眼圈)
肝藏血並開竅於目、喜條達而惡抑鬱,囙此長期工作緊張、心煩易怒、壓力大者,容易有情緒問題,造成肝氣鬱滯。肝氣鬱結、氣滯血瘀會使血行受阻,經脈不暢,减慢人體血液迴圈和新陳代謝,加深黑眼圈。煩躁不安、失眠、唉聲歎氣、口幹、月經不調帶血塊等亦是肝氣鬱滯的表現。
建議食材:茉莉花、玫瑰花、杞子、山楂、陳皮等。
脾虛(暗黃褐黑眼圈)
素體脾虛、食無定時、喜食生冷及甜品、憂思過度者,脾胃較為虛弱。脾為後天之本,脾胃造血和消化功能下降、脾失健運、營養不良,自然面容憔悴兼有黑眼圈。此外,胃口差、便秘、腹瀉、浮腫、白帶多等也屬脾虛表現。
建議食材:山藥、蓮子、茯苓、扁豆、薏仁等。
外感或鼻炎(青黑眼圈)
經常感冒、過敏體質、鼻敏感者,鼻粘膜容易出現腫脹,影響鼻腔和眼部附近的血液迴圈,氣血運行不暢而形成黑眼圈。此外,他們也多有怕風、惡寒、氣喘、皮炎、鼻塞、眼部痕癢等表現。
建議食材:北芪、白術、黨參、防風等。