擦了防曬乳卻還是曬黑皮膚科醫師:因為少了這幾點沒做到!

夏季氣溫高,紫外線强烈,防曬成為了很重要的事情,很多人會擦防曬乳防曬,然而發現還是曬黑了,這是為什麼呢?陳律安說,防曬乳上的防護力,是有固定實驗標準的,大約是每平方公分要擦到2mg,才會有說明書上的防護力;臉跟脖子加起來,要擦一茶匙

夏季氣溫高,紫外線强烈,防曬成為了很重要的事情,很多人會擦防曬乳防曬,然而發現還是曬黑了,這是為什麼呢?下麵就來具體看看吧。

擦了防曬乳卻還是曬黑皮膚科醫師:因為少了這幾點沒做到!

大家要有個重要觀念,光擦防曬產品並不能很有效的防護紫外線,主要原因就是因為都擦太少量了。陳律安說,防曬乳上的防護力,是有固定實驗標準的,大約是每平方公分要擦到2mg,才會有說明書上的防護力;臉跟脖子加起來,要擦一茶匙(5ml)的量,也就是一條50ml的防曬,就算只擦臉跟脖子,10天就要用完,這樣的量才是足够的。但陳律安說,擦越多,對於毛孔的阻塞就越多,而且會覺得很油、不舒服,所以擦少量是可以理解的,但就要知道防護力只有一半、或更少,出門時還是要注意不要曬到太陽。

防曬的注意事項

1、每天看紫外線指數:如果紫外線顯示過强時,要避免外出。

2、外出時記得找實體遮蔽:比如儘量走在有遮蔭處,還有穿長袖衣物、撐傘、戴口罩、戴太陽眼鏡等。

3、養成固定擦防曬乳的習慣:防曬乳的防護力會因皮膚出油、流汗而逐漸降低,囙此建議2~3小時補擦一次。

4、在室內也要防曬:只要有窗戶、看得見陽光,紫外線就會透進來,就需要防曬,有人說室內不會出油、出汗所以不需要擦,但只是出油出得比較少,還是會有差异,建議還是要補擦。

資料標籤: 防曬乳 皮膚科 紫外線
本文標題: 擦了防曬乳卻還是曬黑皮膚科醫師:因為少了這幾點沒做到!
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1650094560174620
相关資料
吃辣到底健不健康?專家這樣說
辣椒是我們生活中常見的蔬菜,很多人喜歡吃辣味的東西,那吃辣到底健康嗎?下麵就來具體看看吧。辣椒中辛辣的來源就是辣椒素。此外,辣椒還具有解痛的功效,科學家已研究證實辣椒素可以刺激和耗盡神經傳導「P」物質,而P物質可以將疼痛的訊息傳遍神經系統。
標籤: 健康 辣椒 養生
如果你想瘦下來,千萬記得晚餐早點吃
减肥是很多人都在堅持的一件事,需要控制飲食,堅持鍛煉嗎,其實瘦身和吃飯的時間也有關係哦,下麵就來具體看看吧。因為每天只吃早、午兩餐,表面看來减少了一餐,大幅拉長了午餐與第二天早餐間的間隔時間,好像减少了身體攝取養分的機會,對瘦身大有幫助。
標籤: 晚餐 健康 减肥
人體5大器官排毒穴道
人體每天每時都在產生毒素,空氣污染、水源污染、農藥污染,還有體內產生的代謝廢物,如果排毒做得不好,毒素還會累積體內,讓身體以及體內器官中毒,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病隨之而來。今天我們來說一下人體神奇的排毒穴以及時間點,趕快幫身體大掃除
標籤: 穴位 健康 養生
豆腐居然有這6大超級好處
豆腐是生活中常見的食材,很多人喜愛吃豆腐,口感嫩滑,營養價值高,吃豆腐還有這些好處呢?尤其,生理期前女性荷爾蒙雌激素减少,吃豆腐吸收大豆異黃酮,可補充雌激素。
標籤: 豆腐 營養學 健康 維他命 養生 gi