蜂蜜水具有潤燥滑腸，清熱潤肺等功效，日常喝些蜂蜜水不僅可以美容養顏還可以防止便秘，下麵來瞭解一下夏天喝蜂蜜水會不會上火。
夏天喝蜂蜜水上火嗎
夏天喝蜂蜜水一般是不會上火的，蜂蜜雖然是滋補食品，但味甘性平，有潤腸通便、清熱潤燥的功效，一般是不會引起上火，而且喝蜂蜜水還可以消暑去火。
而且很多人在夏天容易身體乏力，而蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以迅速的被人吸收，從而改善血液的流通，在疲倦的時候喝蜂蜜水可以補充體力。
喝蜂蜜水注意事項
1、蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維他命、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。
2、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體裏，讓你悄悄長胖！
3、蜂蜜水不宜空腹喝，因為蜂蜜屬於甜食，甜食有新增胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性新增，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。
夏天上火吃什麼好
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃猪肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：猪肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃猪腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝湯。
