現代人由於不良的飲食和作息習慣,常常會有胃痛的情况,這個時候除了通過藥物來緩解,可以通過穴位按摩來調理,下麵瞭解一下胃痛按摩哪個部位比較好。
合穀穴
合穀穴為大腸經原穴,對腸胃有非常好的調節作用,凡是大腸經經過的部位,從食指經過手臂肩膀,到整個面部,都可以受合穀穴控制。當這些部位出現疼痛的症狀,都可以通過按摩合穀穴來緩解。
方法:當胃痛難忍時可以用拇指揉按合穀穴,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。此法可健胃行氣,解痙止痛。
中脘穴
中脘穴是胃病第一穴,脘穴雖然是任脈穴位,但與胃腸的健康有關,如果胃腸的消化功能太差,飲食以後就會食積胃中,所以出現中脘穴部位疼痛的症狀。
方法:胃痛時可以兩手掌交叉疊放,以胃區「中脘穴」為中心,揉按腹部畫太極圖,順時針轉36圈,逆時針轉36圈。
足三裏穴
足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨前緣,可有效促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能達到止疼的作用。
方法:用大拇指按壓穴位,每次按摩1分鐘左右,重複10次,疼痛得厲害可以新增按摩時間。