熱感冒是熱出來的嗎

熱感冒一般會有如鼻塞、流鼻涕和咳嗽等感冒症狀,同時還伴隨有咽喉疼痛、口渴、心煩、倦怠感、頭昏或頭痛、小便量少、顏色較黃等症狀。那麼熱感冒是不是熱出來的呢。熱感冒並不單純是熱出來的,在天氣炎熱的夏季,尤其是最熱的七八月份,由於氣溫較高,人體毛孔開張,容易感受暑熱的邪氣,這樣出現的感冒就叫做熱感冒。

熱感冒一般會有如鼻塞、流鼻涕和咳嗽等感冒症狀,同時還伴隨有咽喉疼痛、口渴、心煩、倦怠感、頭昏或頭痛、小便量少、顏色較黃等症狀。那麼熱感冒是不是熱出來的呢。

熱感冒是熱出來的嗎

熱感冒並不單純是熱出來的,在天氣炎熱的夏季,尤其是最熱的七八月份,由於氣溫較高,人體毛孔開張,容易感受暑熱的邪氣,這樣出現的感冒就叫做熱感冒。

熱感冒的常見原因:

一、常期待在冷氣房或是頻繁進出冷氣房:

長期待在空調房中,皮膚毛孔會長期處於閉合的狀態,不能通過出汗來散熱,加上如果頻繁進出冷氣房,無法適應室內外的高溫差,無法迅速調節身體控溫的機制,就很容易患上熱感冒。

二、飲食內容不當:

熱感冒與飲食間有密切的關係,食用過多高糖高脂的食物,會加快人體內水分和維他命的消耗,降低人體的排毒效率,導致免疫力下降,引起熱感冒。

三、愛洗冷水澡:

用冷水洗臉洗澡,由於毛膚毛細孔會囙此遇冷而封閉,反而不利於散熱。同時,在較冷的環境中,肌肉和內臟的活動加劇,大大消耗了自身的體力,導致免疫力下降,容易引發熱感冒。

怎樣預防熱感冒

一、不要頻繁進出冷氣房:

一般冷氣房溫度與室外溫度最好相差不要超過攝氏4度,但如果外溫度過高,則建議可以把室內冷氣溫度調到27到28度。而如果從室外進入家中,最好在沒有冷氣的房間適應一段時間,再進入冷氣房,然後不要頻繁地進出冷氣房,以免皮膚無法快速的調節適應不同的溫差,產生熱感冒。

二、多喝水,保持體內水分充足:

喝水有助於身體消化吸收營養物,將食物轉化為能量,增强免疫力,水還有助於人體排除毒素。所以不要以為常待在冷氣房裏沒有流汗就不必喝水,還是必須定時定量地喝水,保持體內水分充足,加速毒素從尿液中排除。

三、飲食清淡,但要適量補充蛋白質與脂質:

夏天宜採取較為清淡的飲食管道與內容,讓腸胃能够不會負擔過重,但也別囙此忽略了應有的營養均衡原則,要適量的補充蛋白質與脂質,例如以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好,補充足够的營養可以提高機體的抵抗力。

四、减少壓力,避免過度疲累:

悲觀和憂鬱等不良心理狀態會導致皮質醇等激素的釋放量增大,而這些物質會直接抑制免疫系統,讓身體調節機能衰退。而睡眠不足,導致疲勞過度的話,也會加速降低人體免疫力,在出現熱感冒時,不易靠身免疫力改善症狀或恢復健康。

資料標籤: 熱傷風 健康 養生
本文標題: 熱感冒是熱出來的嗎
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1650093600283117
相关資料
熱感冒吃連花清瘟可以嗎
連花清瘟膠囊具有清瘟解毒,宣肺泄熱功效,可用於臨床治療常見的流感症狀,那麼熱感冒能不能吃連花清瘟。熱感冒可以服用連花清瘟膠囊,90%以上的感冒都是由病毒引起的。
標籤: 熱傷風 呼吸道疾病 健康 養生
熱感冒艾灸哪裡效果最好
熱感冒在春夏季節較為常見,其症狀主要表現為頭昏腦脹、心煩口渴、四肢酸困無力、噁心等,下麵來瞭解一下熱感冒艾灸哪裡比較好。風門穴在背部,當第2胸椎棘突下,旁開1.5寸。常灸此穴,能加强風門穴的功能,讓它更好地把守門戶,具有宜肺解錶、疏散風邪、
標籤: 艾灸 熱傷風 養生 健康 風門 肺俞穴
熱感冒喝姜湯可以嗎
姜湯的祛風寒效果非常好,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等功效,那麼如果是夏季熱感冒可以喝姜湯來調理嗎?熱感冒期間不宜喝姜湯,生薑本身是性溫之物,有祛寒抗邪的功效,在感冒初期,喝熱姜湯能通過發汗來讓體溫達到暫時的下降,對風寒感冒是管用的。
標籤: 熱傷風 姜湯 養生 健康 絲瓜
熱感冒喝藿香正氣水有用嗎
藿香正氣水是許多人在夏季的常備藥,可以緩解消化不良、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適,下麵來瞭解一下熱感冒喝藿香正氣水有沒有有用。熱感冒可以服用藿香正氣水,藿香正氣類藥物具有解錶化濕、理氣和中的作用,適用於外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒。
標籤: 藿香正氣水 熱傷風 養生 健康