很多人都會有鼻塞的困擾，而且部分人群在睡覺的時候鼻塞的情况會愈發明顯，下麵就來瞭解一下睡覺鼻塞的原因有哪些。
姿勢性問題
因為平時我們是站著或是坐著，所以當睡覺時躺下，就會產生姿勢性的問題。耳鼻喉部耳科主任陳錦國說：「像是鼻竇炎的患者躺下去的時候會鼻涕倒流，也會引起鼻塞，通常站著的時候比較不會。」
空氣冷熱的變化
室內空氣的溫差也有可能會造成鼻塞，陳錦國醫師說：「如果日夜溫差大，入睡的時候，鼻子黏膜腫脹就容易有塞住的感覺，而且通常睡覺的時候穿的衣服會比較寬鬆，若有睡前換睡衣的習慣在換衣服的時候也會有冷熱溫差的問題。」
睡覺的時候會打呼
另外，比較少見的就是睡眠的問題，比如說，睡著會打呼，也容易會有塞住的感覺，陳錦國醫師說：「像是有人鼻子的軟顎比較軟，就會吸不到空氣，如果睡覺會打呼可以用側躺來改善。
生活壓力大
也有很少數的人是因為生活壓力大造成鼻塞，我們有時候會覺得腦袋脹脹的可能就是因為壓力大，而鼻子也是頭部器官的一部份，當血流都供應到腦袋去，鼻子自然就會塞住，因為鼻子的血液循環不够好。
