泡溫泉不僅可以舒緩身心，還可以軟化角質，養護肌膚，而且有說法稱泡溫泉可以起到减肥的效果，下麵來瞭解一下。
泡溫泉可以减肥嗎
想要變瘦的話，最重要的莫非就是先把身體內的毒素與多餘水分排掉！只要體內的毒素排出去了，很多疾病也都會遠離自己。泡溫泉就是很自然地排毒管道，可以利用溫泉水的溫度上升、使皮膚血管擴張，幫助流汗，把多餘水分排出去，隨著時間新增，消耗脂肪的比例就會逐漸提升。
1.排除體內毒素與多餘水分
泡溫泉是很好的排毒方法，尤其是夏天。正所謂【夏天汗不流，秋天鼻涕流，毒留百病留，無毒健康遊】。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗水排出體外。在洗溫泉的過程中，溫泉裏的氡氣、偏矽酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量經過吸收後能滲透到體內，可以幫助免疫力的提升，這種自然的排毒方法只有泡溫泉才能有。
2.幫助皮膚血管擴張
由於泡溫泉具有促進血液迴圈的功能，其熱度能使皮膚表面血管擴張並溫熱，經由靜脈將熱能運送至身體內部，囙此全身溫度都會隨之上升，並促進血液流通。
3.幫助流汗，熱量出得去
因為溫泉水溫高，泡溫泉能够把汗逼出來。夏天泡溫泉排濕消暑，還能治冬病。冬天裡泡溫泉不得不說是一種美妙的享受，泡溫泉養生可新增人體血液迴圈，促進新城代謝，還能起到减肥瘦身的效果。
泡溫泉减肥的正確做法
1、利用粗鹽沐浴法
若想加强消除水腫效果，可以建議用浴鹽泡溫泉。在泡溫泉時，可以將50-100公克的海鹽倒入水中，利用粗鹽沐浴，帶溶解後就可以享受天然的海鹽浴，可以活絡皮膚組織、美容塑身、加速血液迴圈和新陳代謝，還能提供身體所需要的礦物質唷！
2、泡溫泉前喝300cc溫水可以消水腫
建議愛泡溫泉的你們，因為溫泉溫度高容易流失體內的水分。一般而言，在攝氏40度的熱水浸泡10分鐘，大約可以消耗500卡路里。如果在泡溫泉前先喝300cc的溫開水的話，除了補充水分還可以有效幫助消水腫喔！
3、泡溫泉多伸展，可雕塑下半身
其實泡溫泉也可以雕塑下半身的曲線，大家知道其實水中是有浮力的，利用水中浮力，簡單的抬抬腿，按摩手臂、臀部、腰部，以及任何可以瘦身的地方，都可以搭配簡單的肢體伸展做按摩動作，讓下半身塑形效果更明顯！
